كيف يمكن المحافظة على اللياقة الصحية وأنت في المنزل؟

سُبل سهلة للمحافظة على صحتك وصحة أفراد عائلتك

لا سبيل للشعور بالوحدة في المنزل إذا تمكنت من إيجاد بعض السبل لقضاء الوقت بطريقة ممتعة. ففي عالم كثير المشاغل، ربما يمكننا الإستفادة من الوقت الإضافي في المنزل الذي لطالما عملنا جاهدين من أجله. 
في ما يلي بعض النصائح التي ستساعد في قضاء الفترة الحالية بعمل أشياء مفيدة، بدءاً من التصميم الداخلي للمنزل (الديكور) الذي من شأنه أن يبعث البهجة ويعمل على تحسين المزاج وصولاً إلى ممارسة الرياضة المنزلية.


النظافة أولاً

لطالما كانت النظافة أهمية قصوى لدى الجميع، غير أنها في الوقت الراهن تستلزم اهتماماً أكبر، لذا ننصح بتنظيف غرفة المعيشة جيداً. فالآن هو الوقت الأنسب لمسح أية العلامات أو بقع على حائط أو أرضية المنزل.

يجب أن نعمد إلى وضع قائمة بمهام التنظيف يومياً وتوزيعها على أفراد العائلة. ففي نهاية المطاف سيكون هناك شيء ليفعلوه في المنزل.


لمسة من الرفاهية

أهم الأمور تكمن في التفاصيل، والشموع المعطرة تسهم في خلق جو سعيد بالمنزل

حالياً نمضي وقتاً أكثر في المنزل، مقارنةً بما مضى. لذا؛ يمكن تحويل المكان المحيط بك وخلق أجواء من الاسترخاء والرغبة في قضاء أطول وقت ممكن فيه، مثل الموسيقى الهادئة ورائحة الشموع العطرة وطبق من الفاكهة والمأكولات الخفيفة التي ستسهم جميعها في خلق جو مميز.
قد يبدو الأمر بسيطاً، لكن إحاطة النفس بأشياء تبعث السعادة فيها سيكون لها أثر كبير على المزاج والوقت الذي يمكن تمضيته في المنزل.


روتين العمل المنزلي

إعداد مكتب للعمل بإضاءة جيدة

قد يكون النوم لساعات متأخرة والانتقال من السرير إلى الأريكة وقضاء اليوم بملابس النوم أمراً مغرياً، لكن وضع نمط روتيني لتمضية اليوم سيساعد في الإنتاجية.

إلى الذين يعملون من المنزل في الوقت الراهن، ننصح بتجهيز مكان للعمل، إما على طاولة الطعام أو سطح صلب، ويجب تجنب الجلوس على الأريكة أو السرير.

سيتفق الأشخاص الذين يعملون في المنزل بشكل معتاد على أهمية خلق إتزان بين العمل ووقت الاسترخاء، لذا يجب علينا اختيار منطقة ذات إضاءة جيدة ووضع الكرسي بمكان يصعب فيه تشتيت النظر. وبعد الانتهاء من العمل يجب إزالة الحاسوب المحمول والأوراق ومعدات العمل ليتسنى لكم الشعور بالاسترخاء بعد ساعات عدة من العمل.


شراب الطاقة

من المؤكد أن المشروبات الصحية تسهم في بدء النهار بنشاط

بالنظر إلى أن معظمنا قام بشراء أساسيات منزلية أكثر من السابق، فإننا ننصح بتبني حمية غذائية صحية. فإذا توافرت الفاكهة أو الخضراوات، فيجب استغلالها قبل أن تصبح غير صالحة. تُغسل جيداً وتُقطع وتوضع في الثلاجة قبل استخدامها مرة أخرى، وحسب القدر المطلوب.
أدركنا أن مشروبات الفاكهة (سموذيز) يكون طعمها ألذ بعد تجميدها، لذا لا تتردد في مزج أكبر كمية ممكنة وتقديمها لأفراد العائلة. فهي تعد شراباً صحياً يمد الجميع بالطاقة والانتعاش.


رياضة في غرفة المعيشة

يمكن متابعة مدربة اليوجا المقيمة في دبي @jivamuktiwithdina  

هل تفتقد جلسات اليوجا أو حلقات التدريب برفقة مدربك الخاص؟ يوفر تطبيق يوتيوب جلسات تدريب وغيرها من النشاطات الرياضية المتعددة التي سوف تساعدك في تبني رياضتك المفضلة في المنزل. كما يمكن التواصل مع النادي الصحي الخاص بك للاستفسار حول جلسات رياضية خاصة مصورة يتبناها المدربين. فمما لا شك فيه أنهم سيقدرون الدعم الذي تقدمه لهم.

أفضل منتجات الأملاح والصابون والشموع التي يمكن استخدامها خلال الاستحمام.

مسلتزمات الاستحمام المفضلة لدينا التي يمكن استخدامها في كل مرة

إذا تسنى لك ساعة من الوقت خلال هذا الأسبوع والاستمتاع فيها براحة مُطلقة، فإننا ننصح بقضائها في حوض من الماء الساخن مليء بالفقاعات ورغوة الصابون، فضلاً عن مجموعة من مستحضرات العناية بالبشرة والشموع.

رغم أن الاستحمام يعد من أساسيات استعداداتنا الروتينية، إلا أن قضاء بعض الوقت داخل حوض تحيطه الشموع مع الاستماع إلى الموسيقى الهادئة وفي أجواء تتسم بالفخامة، ينعش النفس.

ولمساعدتك في تحقيق ذلك وقضاء بعض الوقت الهاديء، جبنا متاجر مركز التسوق لنختار لك بعض منتجات الاستحمام التي ستحبينها. في ما يلي اختياراتنا لك للاستمتاع بوقتك الخاص..

بيري سويت باث فيزي، 25 درهماً، من باث & بودي وركس، سيتي سنتر ديرة

ما من جلسة استرخاء في الماء الدافئ تكتمل من دون رغوة وفقاعات. عند وضع هذه الكرة في الماء ستنتشر الفقاعات والرائحة العطرة وتحول لون المياه إلى الوردي. فضلاً عن ذلك، تم صنع هذه الكرة من زبدة الشيا لنعومة أكثر لبشرتك بينما تقضين بعض الوقت من الاسترخاء في الماء.

عبوة من الشمع برائحة الياسمين، 35 درهماً، من هوم سنتر، سيتي سنتر ديرة

قد يكون شراء عبوات الشمع المعطرة أمراً مُكلفاً في بعض الأحيان، لذلك ننصح بأن تتوجهي إلى هوم سنتر واختيار بين مجموعة واسعة من أروع العطور وبأسعار مناسبة. وأبرز اختياراتنا هذه العبوة من الشمع برائحة الياسمين العطرة التي تأتي في وعاء زجاجي كبير يمكن إعادة استخدامه وغسله جيداً بعد ذوبان الشمع.

ملح ستريس ريليف للاسحتمام، 65 درهماً، من باث & بودي وركس، سيتي سنتر ديرة

مما لا شك فيه أن بعضاً من ملح الاستحمام مع المياه الساخنة سيتيح لك الاستمتاع بأجواء رائعة والشعور بالاسترخاء. إن ملح الاسترخاء من باث & بودي وركس يأتي ممزوجاً مع الأوكالبتوس والنعناع ليمدك بالراحة ويضعك في حال من الاستجمام بعيداً عن مشاغل الحياة.

وداعاً لحروق الشمس خلال موسم الصيف الحالي.

أفضل واقي شمس لاستخدامه طوال العام

ولّت الأيام التي كنا نقوم فيها بوضع الزيت على أجسادنا للحصول على السُمرة، فاليوم نحن أكثر إدراكاً بالأضرار التي قد تُلحقها الشمس ببشرتنا.

إضافةً إلى حروق البشرة الناجمة عن الشمس وفرص الإصابة بسرطان الجلد والمخاطر الصحية، أظهرت الدراسات التي تتبناها مؤسسة سرطان الجلد أن %90 من تجاعيد البشرة وعلامات التقدم في السن سببها الرئيسي يعود إلى الشمس. كما أن الأشخاص الذين يستخدمون كريمات واقية من الشمس بعامل حماية يبلغ 15 أو أكثر، أظهرت بشرتهم تراجعاً في ظهور علامات التقدم بالسن بنسبة %24، مقارنة بمن لا يستخدمون مستحضر الحماية يومياً.

وعلى خلاف المستحضرات التي كانت تُستخدم سابقاً، فإن مستحضرات اليوم أكثر فعالية وخالية من الزيوت.

إليك في ما يلي، عدد من مستحضرات الوقاية من الشمس التي قمنا بتجربتها، والتي ستعمل على حماية بشرتك على مدار السنة.

واقٍ ضد الشمس من لاروش - بوساي، من صيدلية بووتس، في مول مصر وسيتي سنتر معيصم وسيتي سنتر الشارقة وسيتي سنتر عجمان وسيتي سنتر الفجيرة وسيتي سنتر ديرة وسيتي سنتر مردف وسيتي سنتر البحرين وسيتي سنتر مسقط وسيتي سنتر الإسكندرية وسيتي سنتر القرم وسيتي سنتر بيروت وسيتي سنتر الشندغة وسيتي سنتر المعادي

يعد مستحضر لاروش - بوساي أنثيليوس واقي الشمس الأفضل في العالم، وذلك لسبب وجيه جداً، حيث يقدم المستحضر الأكثر مبيعاً في العالم حماية عالية ويتوافر في تركيبات مختلفة تناسب جميع أنواع البشرة. كما يتوافر المستحضر على شكل جل ورذاذ وسائل لتغطية جميع الأماكن.

نصيحة مهمة: هل تعتقدين أنك في مأمن لأنك تعيشين في بلاد طقسها بارد؟ ينصح خبراء البشرة بوضع واقي ضد الشمس في جميع الأوقات والفصول كافة، حتى في الأجواء الباردة والأماكن المغلقة، حيث يمكن للأشعة البنفسجية أن تنفد عبر النوافذ.

واقي ضد الشمس بخاخ من نيڤيا، من كارفور، في سيتي سنتر مردف وسيتي سنتر ديرة وسيتي سنتر الشارقة وسيتي سنتر الفجيرة وسيتي سنتر معيصم وسيتي سنتر البحرين وسيتي سنتر مسقط

لا شيء يفوق الرذاذ لتغطية أكبر مساحة من الجسم، خاصة تلك المناطق التي يصعب الوصول إليها، والتي تكون أكثر عُرضة لحروق الشمس. ويتميز واقي الشمس البخاخ من نيڤيا بسرعة امتصاصه ومقاومته للماء، وهو غني بفيتامين إي لتغذية البشرة.

واقي ضد الشمس كلارنس هيدرا - إسينشل، من سيفورا، في سيتي سنتر ديرة وسيتي سنتر مردف وسيتي سنتر البحرين 

يتميز هذا المستحضر بقدرة حماية من أشعة الشمس تبلغ 15، وهو من مستحضرات الأساس الرائعة قبل وضع مستحضرات التجميل. كما يضم العديد من المكونات الغذائية لترطيب البشرة والعناية بها.

نصيحة مهمة: تأكدي دائماً من تاريخ صلاحية واقي الشمس الخاص بك وغيرها من مستحضرات التجميل لضمان فعاليتها.

مقتنيات ستمد منزلك بلمسة مغربية مغايرة.

عشاق التصميمات الداخلية والديكور سوف يحبون هذه اللمسات المنزلية ذات الطابع المغربي

هل سبق وأن سافرت إلى الأراضي المغربية الرائعة، للتعرف إلى أسواقها الشهيرة وأزقتها الصاخبة التي تشبه المتاهات، والتي تزدان بالسجاد البربري والمنسوجات والمقاعد الجلدية المنتفخة والمصابيح الفضية والسلال المعدة يدوياً وغيرها، ما يتيح ويكشف لنا سبب اختيار علامة ديور التجارية الرائدة لهذه البلاد الساحرة لتكون موطناً لعرض "كروز" للأزياء.

هل يمكنك السفر إلى هناك هذا الصيف؟ إن لم تتمكن من ذلك، فلا بأس، سيأخذك فريق التسوق الخاص بنا في رحلة للتعرف إلى أروع قطع الأثاث المنزلية المستوحاة من الثقافة المغربية، والمتوافرة بأقرب مركز للتسوق إليك.

مصباح مزدان بالمشغولات اليدوية، من هوم سنتر، في سيتي سنتر البحرين وسيتي سنتر مردف ومول مصر

إن من شأن هذا المصباح أن يُضفي لمسة مغايرة إلى أية زاوية في المنزل، أو غرفة المعيشة لتزداد أناقة.

وسادة مزدانة بالرسوم، من إتش آند إم هوم، في سيتي سنتر البحرين وسيتي سنتر بيروت

بوف للجلوس خارجي (مقعد) من القماش، من كريت اند باريل، في سيتي سنتر مردف

سلال معدة من القش الملون، من زارا هوم، في سيتي سنتر ديرة وسيتي سنتر البحرين وسيتي سنتر مسقط ومول مصر

تعد هذه السلال الأنيقة والرائعة الخيار الأمثل لتخزين ألعاب الأطفال، أو إخفاء الفوضى.

شموع مُعطرة، من إتش آند إم، في سيتي سنتر البحرين وسيتي سنتر بيروت

نصائح للتمتع بأظافر جميلة ورائعة من دون الحاجة للتوجه إلى الصالون.

طريقة استخدام طلاء الأظافر في المنزل

على الرغم من تشجيعنا لك بزيارة الصالون كل أسبوع لتقليم الأظافر والعناية بها، إلا أنه يمكنك فعل ذلك وتوفير القليل من المال دون التضحية بالنتيجة نفسها في منزلك وتقديم الرعاية لأظافرك.

لا تقلقي، في ما يلي عدد من النصائح التي من شأنها أن تساعدك في الحصول على أظافر كما لو أنك في مركز تجميل:

اقتني أفضل المعدات للعناية بالأظافر

مستحضر سالي هانسون لإزالة زوائد الأظافر من الجلد، من كارفور، في مول مصر وسيتي سنتر معيصم وسيتي سنتر الشارقة وسيتي سنتر عجمان وسيتي سنتر الفجيرة وسيتي سنتر ديرة وسيتي سنتر مردف وسيتي سنتر البحرين وسيتي سنتر مسقط وسيتي سنتر الإسكندرية وسيتي سنتر القرم وسيتي سنتر بيروت وسيتي سنتر الشندغة وسيتي سنتر المعادي

مبرد أظافر، من سيفورا، في سيتي سنتر ديرة وسيتي سنتر مردف وسيتي سنتر البحرين 

جِل ريميل ملمع للأظافر، من صيدلية بووتس، في سيتي سنتر مردف وسيتي سنتر ديرة وسيتي سنتر الشارقة وسيتي سنتر الفجيرة وسيتي سنتر معيصم وسيتي سنتر البحرين وسيتي سنتر مسقط

خطوات سهلة للحصول على أظافر رائعة في منزلك

الخطوة 1

قومي بترطيب أظافرك بغسول الترطيب والتنعيم، ويُفضّل استخدام مستحضرنا الخاص الذي تم إعداده من السكر البني والعسل واللبن العضوي. ولتحقيق الفائدة القصوى قومي بتدليك أظافرك باستخدام المستحضر في حركة دائرية، ثم اتركيها لمدة خمس دقائق.

الخطوة 2

لأظافر براقة وناعمة استخدمي مستحضر سالي هانسون لإزالة زوائد الأظافر من الجلد. قومي بالضغط عند أطراف الأظافر، وبعد 15 دقيقة اعمدي إلى إزالة الجلد الزائد بأداة قطنية.

الخطوة 3

هناك العديد من أشكال الأظافر، منها المدببة والبيضاوية والمربعة والمستديرة وذات الزوايا الناعمة، وأي من الأشكال التي تتطلعين إليها تأكدي من إعدادها جيداً قبل تنعيم أطراف أظافرك باستخدام مبرد الأظافر.

نصيحة مهمة: إذا أوشك طلاء الأظافر المفضل لديك على الانتهاء، أضيفي القليل من سائل مزيل الأظافر إلى علبة الطلاء ليزيد من الكمية المتوافرة قليلاً ويسهل عملية استخراج الطلاء أيضاً من العبوة.

الخطوة 4

إن تلميع الأظافر بشكل جيد يحتاج إلى مهارة عالية وأيدٍ ثابتة وسطح صلب للاستناد عليه. أولاً، قومي دائماً بوضع طبقة أساس لحماية الأظافر من الاصفرار، أو قومي بتجربة المستحضرات الهلامية الجديدة التي لا تتطلب عمليات تحضير، ثم ضعي طبقتين من طلاء الأظافر قبل وضع طبقة الملمع والمثبت مع ضمان أن تكون كل طبقة طلاء رفيعة قدر الإمكان. إن هذه الطريقة من شأنها أن تساعد على جفاف الأظافر بشكل أسرع مع ضمان عدم وجود فقاعات هواء.

الخطوة 5

في نهاية الأمر، اعمدي إلى تنظيف وإزالة أية زوائد من الطلاء باستخدام قطعة من القطن مع مزيل طلاء الأظافر، أو استخدمي رذاذ للتجفيف السريع، أو ضعي أظافرك في وعاء من المياه الباردة لتجفيف الطلاء بشكل أسرع وحماية أظافرك من التلطخ بالطلاء.

في لفتة تسودها المحبة عملنا على تكريم الأمهات والاحتفال بكل ما يقدمنه لأطفالهن. لذا، تم التعاون بين مراكز سيتي سنتر في الشرق الأوسط و"معهد بانتون للألوان" لإطلاق "لون يوم الأم"، وتم التصويت على لون وردي جذاب مفعم بروح الأمومة. 
وتماماً كما تعكس الأمومة كل معاني العطاء، الأمان والحنان فإن هذا اللون يزهو بهذه المعاني ويعكسها. 

اللون هو وسيلة تساهم بقوة في إيصال مشاعر معينة أو حالة مزاجية أو ردود الفعل. 
لذا، حدد الخبراء في "معهد بانتون للألوان" تبعاً للقصص التي شاركها عملاء سيتي سنتر، خمسة ألوان تشمل الأخضر والأصفر والأحمر والوردي والأزرق. حيث يمثل اللون الأخضر دافع الأمهات الطبيعي في الحماية، بينما يشير اللون الأصفر إلى نظرتهن المتفائلة في الحياة وتجاه أطفالهن، ويمثل اللون الوردي الجانب الحنون ودورهن في التغذية، ويركّز اللون الأحمر على شغفهن وقدرتهن على السيطرة على الأمور، بالإضافة إلى اللون الأزرق الذي يعبر عن هدوئهن وصبرهن.

بمساعدة قصص عملاء سيتي سنتر حول أمهاتهم وعواطفهم تجاههن، تم إجراء تصويت بين زوار سيتي سنتر لاختيار لون واحد باعتباره يمثل الأمهات بقوة، مما يجعله لوناً مميّزاً يذكّرنا بكل تلك المشاعر، ويرمز للأمومة.

تعرف على المزيد حول المعاني والرسائل التي تحملها الألوان مع "معهد بانتون للألوان"

تعرفي إلى كيفية التمتع ببشرة ذهبية ونضرة خلال فصل الصيف.

سهولة الحصول على بشرة سمراء عبر استخدام أفضل مستحضرات التسمير من المتاجر

تطلعنا جيما كولهاوت العاشقة للتسمير على بعض النصائح حول كيفية الحصول على بشرة برونزية مؤقتة:

تتميز بشرتي بالنمش واللون الداكن ويعود ذلك بالفضل إلى الجينات التي توارثتها عائلة والدتي، حسناً لنكن أكثر لباقة ونسميها "الوردة الإنجليزية".

مضت فترة من الزمن منذ أن استخدمت مستحضرات التسمير للمرة الأولى، ما يزيد على 15 عاماً. وبصراحة تامة، لم تخلو هذه السنوات من الحظ العاثر، فحواجبي تحول لونها إلى البرتقالي الفاتح، وبدت ركبتاي كما لو أنني وقعت في حفرة من الوحل. بالطبع لم تكن النتيجة التي كنت أتطلع إليها حينها، لكن الأخطاء التي صاحبت أسلوبي في التجميل علمتني الطريق الصعب لكيفية التمتع ببشرة سمراء غير حقيقية.

لا تسيئي الظن بي، فأنا من أشد المشجعين للون البشرة طبيعياً، فكّري بالوقت الذي يمكن توفيره. لكن إذا كنت مثلي تعتقدين أن بشرتك بدأت تستعيد لونها الطبيعي، ما عليك سوى اتباع النصائح التالية للتمتع ببشرة مثالية سمراء من دون عناء تحت أشعة الشمس.

مرحلة الاستعداد

قفازات لتقشير البشرة، من ذي بودي شوب، في سيتي سنتر الشارقة وسيتي سنتر عجمان وسيتي سنتر الفجيرة وسيتي سنتر ديرة وسيتي سنتر مردف وسيتي سنتر معيصم وسيتي سنتر البحرين وسيتي سنتر مسقط وسيتي سنتر القرم وسيتي سنتر الإسكندرية وسيتي سنتر المعادي وسيتي سنتر بيروت ومول مصر

اعملي على تقشير بشرتك قبل وضع أية مستحضر من مستحضرات التسمير غير الطبيعية، الأمر أشبه بسنفرة الحائط باستخدام ورق الزجاج قبل دهنه، فهو ضروري للحصول على بشرة ناعمة.

اعمدي إلى الاستحمام بالمياه الساخنة لأطول فترة ممكنة، أو قومي بترطيب بشرتك قبل تقشيرها. معظم مستحضرات التقشير تحتوي على زيوت، لذا استخدميها جيداً أثناء وضعها على بشرتك لأنها ستؤثر على مدة تحمل اسمرار البشرة.

أنصح باستخدام قفازات التقشير مع القليل من غسول البشرة المرطب، إذ إن من شأن هذه الطريقة تسريع العملية والحصول على بشرة نضرة وناعمة. ويمكنك إنهاء استحمامك عبر الاغتسال بالمياه الباردة لسد مسامات البشرة جيداً.

نعومة مطلقة

مستحضر أوريجينز خالٍ من الزيت، من سيفورا، في سيتي سنتر ديرة وسيتي سنتر مردف وسيتي سنتر البحرين 

في خطوتك التالية، ستحتاجين إلى وضع القليل من مستحضر ترطيب البشرة خالٍ من الزيوت على المناطق الجافة. بالنسبة لي فأنا أستخدمه على مرفقي وركبتي وتحت الإبط ولكعبي القدمين أيضاً. كما أنصح باستخدام بعض من المستحضر على ظاهر قدميك كي لا تظهران وكأنك كنت تسيرين على مسحوق من الكركم.

تسمير البشرة

مستحضر موس إس تي تروبيز للتسمير، من صيدلية بووتس، في مول الإمارات وسيتي سنتر مردف وسيتي سنتر ديرة وسيتي سنتر الشارقة وسيتي سنتر الفجيرة وسيتي سنتر معيصم وسيتي سنتر البحرين وسيتي سنتر مسقط

لتجنب الخطوط البيضاء على البشرة الناجمة من مستحضرات التسمير أنصح باستخدام قفاز والمسح بشكل دائري حتى تختفي. استخدمي القفاز بنعومة أكبر، فدائماً يمكنك إضافة المزيد من المستحضر.

كوني حذرة، خاصة مع قدميك. اعمدي إلى تسمير قدميك أولاً، ثم يديك. يمكن التخلص من البقايا مع القفازات بكل سهولة عبر فركها.

إذا كنت ترغبين بتسمير وجهك، قومي بشراء مستحضر خاص به، أنا أحب مستحضر التسمير من كلارينس ريديانس - بلاس جولدن جلو بوستر (Clarins Radiance-Plus Golden Glow Booster)، حيث يمكن مزجه مع القليل من مستحضر الترطيب الخاص بك. وبالطبع؛ لا تنسي تسمير رقبتك.

تتوافر الآن مساحيق للتسمير بمركبات مختلفة، أما المفضلة لدي فهي "موس" (mousse) فهي تجف بأقل وقت ممكن. ولبشرة أكثر سُمرة، قومي بشراء مستحضر التسمير التدريجي واستخدميه يومياً، تماماً مثلما تستخدمين مستحضر الترطيب.

نصائح سريعة

• إذا كانت حواجبك فاتحة اللون، أو شقراء، فاستخدمي أعواد الأذن القطنية لتنظيف ما حولها، وإزالة أية زوائد من المستحضر.

• قومي باستخدام لون أخف بين أصابع يديك وقدميك، حيث يمكنك بهذه الطريقة إضفاء لون طبيعي إليها والتخلص من البقع البيضاء.

• قومي بإزالة الشعر الزائد على جسمك قبل يوم من التحضير، لتطبيق مستحضر التسمير على بشرتك.

• العرق أو استخدام مزيل العرق سيؤديان إلى شحوب سمرتك، لذا تأكدي من تشغيل المكيف وارتداء ملابس نوم داكنة اللون كي لا تتركي طبعات بنية على فراش سريرك الأبيض.

ضمن جدول زاخر بالمسؤوليات والعمل، كيف يمكنك أن تحظي بلياقة عالية وممارسة التمرينات للحصول على جسد رشيق خلال فترة قصيرة؟

نصائح وأسرار للحصول على أفضل نتائج التمرينات

أنت تسألين ونحن نجيب.. إليك بعض النصائح التي من شأنها الإجابة على تساؤلاتك حول لياقة بدنية عالية وحياة صحية متوازنة.

أعمل 12 ساعة يومياً، ما يضطرني للجلوس ساعات طويلة خلف المكتب. وعند العودة إلى المنزل أكون منهكة جداً ولا أستطيع الذهاب إلى النادي الرياضي. كيف يمكنني تنظيم يومي وتخصيص وقت لممارسة الرياضة؟

قد يكون تخصيص وقت لممارسة الرياضة بعد يوم طويل وشاق، صعب ولكن إذا كنت جادة في الاستثمار بصحتك وتبني حمية غذائية، حاولي اختيار وقت يناسب جدولك الحافل مع إبداء رغبة قوية في الالتزام به، من دون أية أعذار.

وقد ارتأينا أن أوقات الصباح المُبكرة هي الأنسب لممارسة الرياضة، حيث من شأنها تعزيز قدرتك الذهنية والبدنية طوال اليوم. وقبل التوجه إلى العمل دللي نفسك بشراب لذيذ أو قهوتك المفضلة، فالأمور التي تحبينها ستكون حافزك للقيام بها والتخلص من الكسل.

أما إذا كنت ممن يعانين صعوبة في الاستيقاظ صباحاً، فإنه سيسهل عليك إذا عمدت إلى ممارسة الرياضة على فترات متقطعة، فعلى سبيل المثال، يمكن الجري لمدة 20 دقيقة في الصباح، وعند استراحة الغداء مارسي رياضة المشي في المنطقة المحيطة بعملك، بينما يمكنك ممارسة اليوغا في المساء للتخلص من الإرهاق.

المشتريات: ملابس رياضية

سترة رياضية، 1625 درهماً، من إيزابيل مارانت إتوال في بوتيك 1 بمول الإمارات

أرى العديد من الأشخاص يمارسون رياضات مختلفة للمعدة والبطن، فما التمرين الأفضل لعضلة المعدة؟

عادة ما توفر مراكز اللياقة البدنية أجهزة للتمرينات الخاصة بوسط الجسم، لكن أفضل تمرين لعضلة المعدة تكون عبر التمدد على بساط مطاطي لحماية ودعم الظهر، ثم رفع الجسم إلى أعلى وإنزاله إلى أسفل، وهكذا مرات عدة.

للتخلص من الدهون المتراكمة، خاصة على الجانبين، وللحصول على عضلات معدة مشدودة، زاولي مجموعة من التمرينات التي تشمل النوم والجلوس والقبض على المعدة لمدة 15 دقيقة بشكل مكثف. وإذا واجهت صعوبة في إتقان هذه الحركات، يمكنك مشاهدة الأفلام القصيرة عبر شبكة يوتيوب، للاستفادة القصوى. وتذكري بأنه عليك بذل قصارى جهدك والتركيز على العضلة للحصول على أفضل النتائج.

الجدير بالذكر أن تمرينات المعدة عادة ما تكون مرهقة في البداية، لذلك خصصي مجموعة من الأغاني الحماسية لتشجيعك على الدوام.

المشتريات: بساط للتمرينات

بساط للتمرين، 300 درهم، من نايكي دبي في متجر جو سبورت بمول الإمارات

أنا عداءة وقد شاركت في عدد من الماراثونات، لكن الجزء العلوي من جسمي ضعيف، فهل من اقتراحات لمساعدتي في تحسين الجزء الأعلى من جسمي ومدّه بالقوة من دون الحاجة إلى التخلي عن جهاز الجري لفترة طويلة؟

غالباً ما يتغاضى العدائين عن تقوية العضلات أعلى الجسد، لكن هذه المنطقة ضرورية لبلوغ أعلى سرعاتك والتحمل. لذلك يمكنك مزاولة تمرينات المعدة والظهر، مثل الاستلقاء والنهوض والضغط.

وإن كنت لا ترغبين بالتوقف عن الجري، قومي برفع مقدمة الجهاز لتكون عملية الجري بشكل تصاعدي إلى الأعلى وبخطوات صغيرة لتمنحي الجزء الأعلى من جسمك بعض الجهد والتركيز، بينما تعملين على تقوية عضلات قدميك. ولتقوية عضلات اليدين والكتفين قومي بحمل بعض الأوزان وتبني بعض تمرينات الذراع والكتف بينما تسيرين بسرعة على الجهاز.

المشتريات: حذاء للجري

حذاء رياضي، 800 درهم، من أديداس دبي، في مول الإمارات وسيتي سنتر ديرة وسيتي سنتر مردف وسيتي سنتر الشارقة وسيتي سنتر الفجيرة وسيتي سنتر البحرين وسيتي سنتر القرم وسيتي سنتر الإسكندرية وسيتي سنتر بيروت وسيتي سنتر المعادي ومول مصر

خبيرة الرياضة المفضلة لدينا تطلعنا على ما يمكن اقتناؤه من ملابس رياضية وست قواعد صحية مهمة

أفضل نصائح خبيرة الرياضة والرشاقة في دبي

هل تبحثين عمن يُحفّزكِ للقيام بالرياضة وأية نشاطات صحية؟ اتبعي دانييل بليكر على حسابها (@gypsyfitdxb) في موقع "إنستغرام" للتواصل الاجتماعي، إذ يحفل حساب خبيرة الرياضة والرشاقة الكندية والمقيمة في دبي، بالصور المشوّقة والكلمات المشجعة والتحديثات المستمرة لنشاطاتها الرياضية.

فخلال أوقات فراغها، وبعد الانتهاء من أعمالها الخاصة وجلسات اليوغا، فإن دانييل سباقة وتعمد إلى تجربة أحدث النشاطات الرياضية في المدينة، وعن ذلك تقول: "دائماً ما ألجأ إلى التنويع في صفوفي الرياضية، لتجنب الرتابة. كما أنها دائماً ما تمنح عضلات الجسد والعظام قوة، فضلاً عن التوازن".

أما عن أفضل الأماكن التي ترتادها دانييل في دبي، فإن قائمتها تضم "باري بوت كامب" في منطقة مرسى دبي (المارينا)، و"أورانج ثيوري" و"ديفاين بار" و"فينياسا يوغا آت إنسباير"، وغيرها العديد من الأماكن الرائعة.

وفي ما يلي ست قواعد صحية تنصح بها دانييل، إلى جانب الملابس الرياضية الأنيقة المفضلة لديها.

أروع ملابس الرياضة المتوافرة بمراكز التسوق في دبي

نصائح دانييل لنهج حياة صحي ومريح

1. ما نأكله ينعكس علينا. قومي بتغذية نفسك وجسمك لسعادة أكبر. أنا أتبع حمية تتألف من الخضراوات بنسبة %80 وأتجنب الأغذية المصنّعة.
2. الرياضة علاج وقائي. إذا كنت ممن يعملون لساعات طويلة أو تعانين من ضغوط في العمل، تأكدي من الحصول على قسط كافٍ من النوم واعتني بجسمك وعقلك.
3. إدارة الوقت . يمكنك تفقد بريدك الإلكتروني وحساباتك الشخصية على مواقع التواصل الاجتماعي في أوقات محددة خلال اليوم، ثم بعد ذلك اغلقي هذه الأجهزة أو ضعيها جانباً.
4. إذا كنت تعيشين في دولة شمسها مشرقة طوال الوقت، لا تتردي بالخضوع إلى الفحوص الطبية للتأكد من عدم إصابتك بسرطان الجلد.
5. شرب الماء يعد أمراً مهماً للغاية. لقد اتخذت من شرب ثلاثة ليترات من الماء عادة يومية. وعندما أغادر المنزل أحمل معي قارورتين من المياه، وأشرب المزيد عندما أعود إلى المنزل. لا أقوم بشراء القوارير البلاستيكية المعبأة، بل أقوم بتعبئة الماء من المنزل.
6. يسخر أصدقائي مني عندما أتناول 10 حبوب من الفيتامينات يومياً، لكنني أؤمن بفائدتها ولا أنسى تناولها. ودائماً ما أقتني الفيتامينات الجيدة ذات الجودة العالية، مثل "سولغار".

الملابس الرياضية المفضلة لدى دانييل

حذاء رياضي، من أديداس في مول الإمارات وسيتي سنتر ديرة وسيتي سنتر مردف وسيتي سنتر الشارقة وسيتي سنتر الفجيرة وسيتي سنتر البحرين وسيتي سنتر القرم وسيتي سنتر الإسكندرية وسيتي سنتر بيروت وسيتي سنتر المعادي ومول مصر

"أحب هذا النوع من الأحذية، إنه حذاء بارلي الرياضي من أديداس لممارسة التدريبات وفوائد أخرى. فهذه الأحذية معدة من النفايات البلاستيكية التي يتم جمعها من المحيطات والبحار ويعاد تدويرها، وإنني من مشجعي إعادة تدوير المنتجات وممن ينادون بحماية البيئة والطبيعة. أحذية أديداس هي المفضلة لدي عند الجري، وغالباً ما أنتقي الألوان المحايدة أو الأبيض".

بنطلون مطاطي (ليجينج)، من لولو ليمون في مول الإمارات وسيتي سنتر مردف

"تتميز بنطلونات "لولو ليمون" المطاطية بنعومتها ومساماتها التي تتيح للهواء بالدخول وتمكين البشرة من التنفس. أحب هذا النوع من البنطلونات، وأملك اثنين باللون الأرجواني والأزرق الداكن".

حمالة صدر رياضية، من أديداس في مول الإمارات وسيتي سنتر ديرة وسيتي سنتر مردف وسيتي سنتر الشارقة وسيتي سنتر الفجيرة وسيتي سنتر البحرين وسيتي سنتر القرم وسيتي سنتر الإسكندرية وسيتي سنتر بيروت وسيتي سنتر المعادي ومول مصر

تقول دانييل عن هذه القطعة: "تُشعركِ حمالة الصدر بتقنية (ألفا سكِن) من أديداس، كما لو كانت طبقة ثانية وناعمة من الجلد، وتوفر دعماً فريداً عند الجري. وأحببت أن الحشوة الداخلية مثبتة جيداً، كي لا تخرج من مكانها عند غسلها".

تجنبي بعض الأخطاء الشائعة عند استخدام مستحضرات العناية بالبشرة

تجنبي أخطاء استخدام مستحضرات التجميل الشائعة

بدءاً من نسيان استخدام مستحضرات العناية ببشرة رقبتك ووصولاً إلى سوء استخدام بعض مستحضرات الوقاية من الشمس وتجاهل قراءة تاريخ انتهاء المنتج، إليك بعض أبرز النصائح لتجنب هذه الأخطاء الشائعة.

لا تُهملي بشرة رقبتك

أحد الأخطاء الشائعة عند الجميع، هو نسيان الرقبة وعدم الاهتمام بها، خاصة عند استخدام مستحضرات العناية بالبشرة، إذ إن بشرة الرقبة تحتل المكانة ذاتها التي نوليها لبشرة الوجه. وليس من الضروري اقتناء مستحضر مخصص للعناية ببشرة الرقبة، كل ما عليك فعله هو استخدام المستحضر ذاته الذي يتم استخدامه يومياً لبشرة الوجه، مثل مستحضرات تنقية البشرة والغسول والترطيب ومستحضرات الوقاية من الشمس.

نصيحة خبير التجميل: عند استخدام مستحضرات التجميل على بشرة الرقبة، تأكدي أن تكون حركة يديك إلى الأعلى باتجاه وجهك من دون الضغط كثيراً على الرقبة، حيث إن حركة اليد إلى الأسفل قد تتسبب في تجعّدها.


الطريقة الصحيحة لاستخدام مستحضرات الوقاية من الشمس

مهما كانت عمليات العناية بالبشرة التي تتم صباح كل يوم، فإن كل خطوة تُحدث فرقاً كبيراً في كيفية عمل المستحضرات والاستفادة منها. 

فمن شأن استخدام العديد من المستحضرات تكوين طبقة كثيفة على البشرة، ما تنعكس سلباً على الجلد وقدرته على امتصاص المواد المغذية المفيدة وكفاءة مستحضرات الوقاية من الشمس. لذلك، ننصح باستخدام مرطب للبشرة متعدد الاستخدامات بتركيبة خاصة للوقاية من الشمس.

نصيحة خبير التجميل: استخدام الأمصال الغنية بفيتامين سي ومضادات الأكسدة تمنح البشرة العديد من الفوائد، مثل النضارة ومقاومة الالتهابات، لكن استخدام كريمات الوقاية من الشمس مع هذه المستحضرات من شأنها أن تمنح البشرة فوائد إضافية، حيث يعزز فيتامين سي من معامل الوقاية من الشمس والحيلولة دون نفاد أشعة الشمس الضارة إلى البشرة. 


الانتباه إلى صلاحية المستحضرات

يجب عليك الاهتمام وتفقد حقيبة مستحضراتك بعناية والتأكد من صلاحية كل مستحضر فيها. وغالباً ما يكون هناك تاريخ خلف العبوة أو في أسفلها. ويشير هذا الرقم إلى مدة صلاحية المنتج من تاريخ فتح العبوة. فعلى سبيل المثال، ستجدين الأرقام التالية 6M و12M و18M أو 24M. كوني حذرة جداً من فترة صلاحية المستحضرات الخاصة بمعالجة حب الشباب ومقاومة علامات التقدم بالبشرة ومضادات الأكسدة والوقاية من الشمس، إذ تفقد هذه المستحضرات فوائدها عند انتهاء التاريخ، وستلاحظين أيضاً تغيراً في ألوانها.

نصيحة خبير التجميل: يجب ألا تنسي تفقد تاريخ انتهاء صلاحية مستحضرات التجميل الخاصة بك، حيث ستقل جودتها ونتائجها، ما تؤدي إلى تهيج في البشرة نتيجة تجمع البكتيريا مع مرور الوقت، خاصة الماسكارا، حيث ينصح خبراء التجميل بتغييرها كل ثلاثة إلى ستة أشهر.

متجر مستحضرات التجميل

من "سكِن سيتيكالز "(SkinCeuticals)، صيدلية بووتس في مول الإمارات وسيتي سنتر مردف وسيتي سنتر ديرة وسيتي سنتر الشارقة وسيتي سنتر الفجيرة وسيتي سنتر معيصم وسيتي سنتر البحرين وسيتي سنتر مسقط

يضم هذا السيروم )أو المصل( من فيتامين سي المتكامل، مختلف المكونات لتحقيق أقصى فائدة للبشرة، حيث يعمل على تفتيح مسامها وحمايتها من أشعة الشمس الضارة عند استخدامه مع مستحضر للوقاية من الشمس.

مرطب من "نيتروجينا" (Neutrogena)، كارفور في مول الإمارات ومول مصر وسيتي سنتر معيصم وسيتي سنتر الشارقة وسيتي سنتر عجمان وسيتي سنتر الفجيرة وسيتي سنتر ديرة وسيتي سنتر مردف وسيتي سنتر البحرين وسيتي سنتر مسقط وسيتي سنتر الإسكندرية وسيتي سنتر القرم وسيتي سنتر بيروت وسيتي سنتر الشندغة وسيتي سنتر المعادي

يسهل امتصاص هذا المرطب الذي يحتوي على معامل للوقاية من الشمس والغني بحمض الهيلورونيك.

ماسكارا "بينيفيت" (Benefit)، سيفورا دبي في مول الإمارات وسيتي سنتر ديرة وسيتي سنتر مردف وسيتي سنتر البحرين 

تعد هذه الماسكارا من بين أفضل مستحضرات التجميل، وذلك للكثافة والطول الذي يمكن تحقيقه للرموش عند استخدامه.

شاركي في الاختبار وساعدي على نشر الوعي بيوم القلب العالمي

اختبار مجاني لصحة قلب المرأة في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا

عندما يتعلق الأمر بصحة المرأة، علينا التركيز على قلب الموضوع، إذ يصادف 29 من سبتمبر مبادرة "يوم القلب العالمي"، وكلنا حماسة للتفاعل مع حملة "اضبطي إيقاع قلبك" التي توفر لسيدات المنطقة فحوص مجانية لصحة القلب والأوعية الدموية.
وستمتد الحملة طوال شهر سبتمبر في مراكز ماجد الفطيم للتسوق بدولة الإمارات العربية المتحدة ومصر ولبنان وعُمان، لرفع الوعي بكيفية المحافظة على قلب صحي وتبني نهج حياة صحية.

حملة "اضبطي إيقاع قلبك" تساعد النساء في تبني نهج حياة صحي

من الضروري جداً أن نحافظ على صحتنا. هل تعلمين أن مرض الأوعية الدموية يشكّل قرابة نصف الوفيات الناجمة عن الأمراض غير المعدية، ما يجعله أكثر الأمراض فتكاً في العالم. إنه أمر مُحزن، أليس كذلك؟
وفقاً للاتحاد العالمي للقلب تتسبب أمراض القلب بوفاة واحدة من ثلاث سيدات في السنة. لذلك علينا تكثيف جهودنا لعيش حياة أكثر صحية. الجدير بالذكر أن 52% من النساء في منطقة مجلس التعاون الخليجي يقلقن من الإصابة بالسمنة المُفرطة و33% يقلقن من ارتفاع معدل الكوليسترول في الدم، هذان المرضان اللذان يلعبان دوراً كبيراً في إمكانية الإصابة بأمراض القلب.
إذاً، فلنحاول العناية بصحة قلبنا!

صحتك في قمة أولوياتك.. افحصي قلبك

حملة "اضبطي إيقاع قلبك" تساعدك في انتهاج فحوص الصحة يومياً. ومن أجل الاشتراك بهذه الحملة، يمكن التوجه إلى فريق الأطباء الموجودين في المراكز وخلال شهر سبتمبر للاستفادة من الاستشارات الصحية لقلبك مع هذه الحملة الإرشادية التي يقوم عليها أطباء محترفون في هذا المجال. وسيقوم الأطباء بفحص ضغط الدم ومستوى السكر ومؤشر كتلة الجسم لتقييم أعراض أو مخاطر أمراض القلب إن وُجدت، ومناقشة النتائج بشكل أكبر عند الحاجة لذلك.
يسعدنا مساعدتك في المحافظة على صحة قلبك، ونتمنى رؤيتك هناك!

لمزيد من المعلومات حول حملة "اضبطي إيقاع قلبك" من مجموعة ماجد الفطيم، يرجى الضغط هنا.

فحص مجاني لقلبك في مركز التسوق

أحدث المعالجات الجديدة لنتائج أفضل وآلام أقل.

أفضل الأماكن لإزالة الشعر الزائد بإمارة دبي

لست الوحيدة التي تخشى موعد جلسة إزالة الشعر الزائد بالشمع. وأياً كانت الطريقة التي تختارينها لإزالة الشعر، سواء كان باستخدام الخيط أو النتف أو الشمع أو السكر، والتي تعد تجربة مؤلمة للغاية ولكنها ضرورة طبيعية للكثيرات منا حين يتعلق الأمر بالعناية الشخصية بجمالنا.

وإذا لم تكن إزالة الشعر الدائمة بتقنية الليزر أحد الخيارات (إذ تميل إلى تحقيق تأثير أفضل على البشرات الداكنة)، نستعرض في ما يلي أفضل المعالَجات الجديدة لإزالة الشعر الزائد بالشمع التي تعِدك بتحقيق نتائج أفضل مع ألم أقل، والتي تتوافر الآن لدى اثنين من الصالونات الرائدة للعناية بالبشرة والجسم في دبي.

نكشف لك النقاب عن المكان الذي يجب التوجه إليه لإزالة الشعر الزائد في دبي

 ذا نيل سبا

"ذا نيل سبا" في دبي

مع وجود أجهزة كمبيوتر لوحية (آيباد) محمَّلة بأحدث مجلات الأزياء، وديكورات داخلية أنيقة، ووسائد دافئة لإسناد الأعناق معززة بعطر اللافندر وقائمة بالمشروبات المنعشة، لا عجب أن يكون "ذا نيل سبا" (TNS) أحد أفضل صالونات تقليم والعناية بالأظافر بدبي، إذ إنه إضافة إلى إبداعهم في مجال فنون تزيين الأظافر، يوفر هذا المركز تقنيات ممتازة لإزالة الشعر الزائد، يُنفّذها فريق من المعالجات عاليات التدريب.

ويتمثَّل فوز هذا المركز في هذا المجال، لكونه يستخدم نسخة من الشمع الذي يزيل الشعر غير المرغوب به بسهولة ويُسر وبألم أقل. والطريقة المتبعة لاستخدام هذا الشمع المعطر برائحة الياسمين، هو بوضعه ساخناً فوق البشرة مباشرة، ثم يُترَك ليبرد ويتصلَّب (لا يستغرق الأمر سوى بضع ثوانٍ قليلة) قبل أن يتم انتزاعه بلحظة ليكشف عن بشرة ناعمة كالحرير وخالية من الزّغب.

لمزيد من المعلومات: يوجد "ذا نيل سبا" في مول الإمارات وسيتي سنتر ديرة.

سيسترز بيوتي لاونج

سيسترز بيوتي لاونج في دبي

إضافة إلى ما يوفره من بعض أفخم غرف المعالجة الخاصة، يمتاز هذا المركز الشامل بوجود معالجات خبيرات في مهنتهن اللواتي يوفّرن إزالة الشعر الزائد باستخدام الشمع أو الخيط لجميع أنواع البشرة، سواء كانت بشرة الوجه أو الجسم بالكامل، وهو ما قد يستغرق 90 دقيقة.

وعلى غرار مركز "ذا نيل سبا"، يستخدم مركز سيسترز بيوتي لاونج شمع "لايكون" المعروف عنه أنه أقل تسبباً للآلام وأكثر دقة حين يتعلق الأمر بترك البشرة ناعمة كالحرير بعد المعالجة. وتبدأ كل عملية معالجة باستخدام مستحضر تنظيف منعش لتخليص البشرة من الدهون، يتبعها إزالة الشعر الزائد بالشمع وتنتهي باستخدام مستحضر مغذٍّ لتلطيف وإزالة أي احمرار.

لمزيد من المعلومات: يوجد مركز سيسترز بيوتي لاونج في مول الإمارات وسيتي سنتر مردف.

جربي هذه الأقنعة التي تنشِّط البشرة.

أفضل أقنعة تجميل الوجه التي يمكنك تجربتها بنفسك الليلة

خلال معالجتنا بشرة وجوهنا في فترة المراهقة قبل سنوات مضت، نتذكر الأيام التي كنا نقوم فيها بتلطيخ وجوهنا بطبقة سميكة من الطين الأخضر الذي كان يعدنا ببشرة متوهِّجة بالنضارة بعد استعمال واحد فقط. لكن النتيحة كثيراً ما تكون عكسية وتترك سطح البشرة مُحمرّاً ومؤلماً، والمسام مكشوفة، وهو ما ينطبق أيضاً على اللصاقات التي تُستخدم لإزالة الرؤوس السوداء في الوجه، حيث كانت تلتصق بأنوفنا مثل الصمغ القوي!
ولحسن الحظ، تطور قطاع العناية بالبشرة منذ ذلك الحين. وعلى الرغم من أن بعض تلك المستحضرات لا تزال متوافرة في الأسواق اليوم، إلا أننا ننصحكم بعدم استخدامها، وعوضاً عنها يمكنكم استخدام من القائمة أدناه بعضاً من أحدث وأكثر أقنعة الوجوه ابتكاراً وأكثرها شعبية التي توفر نتائج حقيقية من دون الإضرار ببشرتكم.

قناع أفين كلينانس في صيدليات بووتس، مول الإمارات وسيتي سنتر مردف وسيتي سنتر ديرة وسيتي سنتر الشارقة وسيتي سنتر الفجيرة وسيتي سنتر معيصم وسيتي سنتر البحرين وسيتي سنتر مسقط

إذا تركت أشهر الصيف الحارة والرطبة بقعاً على بشرتك، سارعي لاستعمال قناع أفين كلينانس، إذ يساعد هذا العلاج الأسبوعي في تنظيم إفراز الغدد الدهنية التي تؤدي إفرازتها إلى سد مسامات الوجه، ويقوم بتنعيم البشرة عبر تركيبة مجرَّبة من أحماض التقشير الفعالة واللطيفة، بما فيها حمض الجليكوليك واللاكتيك والساليسلسيك، بينما تقوم مادة الصلصال الناعمة بامتصاص كميات الدهون الفائضة.

هذا القناع مناسب حتى لأنواع البشرة الحساسة ويمكن استعماله على البشرة الجافة أو الرطبة مع فركه بلطف على كامل الوجه قبل شطفه بالماء بعد خمس دقائق.

قناع دكتور جار+ مويست لافر المطاطي، سيفورا دبي، زوروا مول الإمارات وسيتي سنتر ديرة وسيتي سنتر مردف وسيتي سنتر البحرين 

قناع رقيق لا يشبه أي قناع آخر. ويأتي هذا القناع الذكي لمعالجة البشرة في نوعين، النوع الأول على شكل سيروم فائق الترطيب (داخل أنبوبة صغيرة)، أما النوع الثاني على شكل قناع مطاطي أزرق اللون يوضع فوق الوجه، ليساعد العناصر الغذائية في الوصول إلى أعماق البشرة.

ويوفر قناع الدكتور جار+ تشكيلة من الأقنعة المتخصصة لمعالجة مختلف أنواع البشرة، وتتسم تركيبته المرطِّبة بإنقاذ مسام البشرة التي لفحتها أشعة الشمس خلال فصل الصيف بفضل مكوناته من المعادن الغنية والبروتينات النباتية وفيتامين سي.

قناع من لانكوم لإنعاش البشرة خلال النوم، باريس غاليري، سيتي سنتر الفجيرة، سيتي سنتر البحرين

بادري إلى شراء هذا القناع المعزز بقائمة طويلة من مضادات التأكسد، بما فيها التوت البري الأحمر وبلسم الليمون والجينسنغ. يغوص هذا القناع الليلي في أعماق بشرة الوجه خلال النوم من دون أن يترك أية آثار دهنية على أغطية الوسائد. يقوم هذا القناع الخفيف بصقل بشرتك وتغذية لونها الباهت، ما يؤدي إلى الحصول على بشرة نضرة عند الاستيقاظ صباح اليوم التالي.

وداعاً لأوقات الخمول والكسل من خلال تناول كوكتيلات مُنشِّطة من الفاكهة والخضراوات.

وصفات لإعداد مخفوق من الفاكهة لتخليص الجسم من السموم (ديتوكس) يمكن تحضيرها في المنزل

جاء شهر سبتمبر الذي يعني للكثيرين منا أنه شهر العودة إلى المدارس والعمل مجدداً وإلى موكب استعادة الصحة والنشاط بعد عطلة صيفية مليئة بالراحة والاسترخاء.
ويعد بدء يومنا بكأس من العصير المليء بالمواد المُغذّية أحد أسرع الوسائل لتنشيط عاداتنا الغذائية الصِّحية.
وبعد إجراء اختبارات تذوق لساعات طويلة، تجدين أدناه قائمة ببعض وصفاتنا المفضلة لمساعدتك في العودة إلى الطريق الصحيح.
في ما يلي وصفاتنا لتناول بعض أروع مخفوقات وعصائر الفاكهة والخضراوات:

الكوكتيل الأخضر
يُستخدم في صنع هذا المخفوق الغني بالفيتامينات الذي يعد من أروع المشروبات، بأوراق اللفت (Kale) الغنية بالحديد، والكزبرة. وتسهم هذه الأعشاب بتخفيف الالتهابات، إضافة إلى فرصة الحصول على مقدار من فيتامين سي الناجم عن عصير الليمون.

المقادير:
مكعَّبان صغيران من الثلج
كأس واحدة من الماء
3 شرائح صغيرة من المانجا الطازجة أو المجمدة
½ تفاحة خضراء
حفنة واحدة من أوراق اللفت (Kale)
¼ كوب من الكزبرة الطازجة
ليمونة واحدة
ملعقة طعام من مسحوق سبيرولينا (طحالب زرقاء) أو عشبة القمح (أخضر)


بيري بلاست (جرعة التوت البري)

يشتهر هذا المخفوق الصحي الغني بالتوت البري بخصائصه المضادة للتأكسد وغناه بالألياف. كما يعد خياراً ممتازاً للأطفال الذين سوف يحبون مذاقه الحلو، خاصة إذا أضفنا إليه ملعقة من اللبن العضوي أو العسل.

المقادير:
مكعَّبان صغيران من الثلج
كأس واحدة من ماء جوز الهند الطبيعي
½ ثمرة موز
½ 1 كوب من أنواع التوت البري (الأزرق والأحمر والأسود)
ملعقة شاي من بذور الشيا السوداء وملعقة شاي من بذور الكتان
ليمونة واحدة


جينجر كيكس (شحنة الزنجبيل)

يحتوي هذا المزيج المنشِّط الذي يعد أفضل مشروب يمكن تناوله في فترة الصباح مع الكركم المضاد للالتهابات، وهو غني بفيتامين أ والبيتا كاروتين. إلى جانب ذلك فإن الزنجبيل مهدئ للمغص.

المقادير:
مكعَّبان صغيران من الثلج
كأس واحدة من الماء
½ ثمرة تفاح أو إجاص
ملعقة طعام من مسحوق الكركم
رشَّة من فلفل كايين الحار (للمساعدة في امتصاص الكركم)
كوب من الجزر المبشور
½ حبة زنجبيل مفرومة ناعمة
ليمونة واحدة

طريقة إعداد هذا المشروب الرائع:
تُفرم جميع المكونات بشكل خشن، ثم توضع في الخلاّط وتُخفق حتى تتحول إلى سائل أو قوام لزج. يُصب المزيج في وعاء ويتم تناوله بالملعقة. أما في حال استخدام عصّارة، فإننا نعصر المكونات على دفعات، وعند الانتهاء يمكن شربه على الفور مع تحريكه باستمرار للحصول على جميع فوائد المكونات الطازجة.


أدوات وأجهزة ضرورية للمطبخ

عصّارة من ماجيك بوليت - نوتري بوليت برو، لدى محل شرف دي جي، مول الإمارات، سيتي سنتر مردف، سيتي سنتر ديرة، سيتي سنتر الشارقة، سيتي سنتر البحرين، ومول مصر

محضِّر أو معالج للطعام من براون، لدى محل شرف دي جي، مول الإمارات، سيتي سنتر مردف، سيتي سنتر ديرة، سيتي سنتر الشارقة، سيتي سنتر البحرين، ومول مصر

أين يمكن العثور على وشراء أفضل المكونات الطازجة؟

كارفور أحد أفضل سلسلة متاجر الهايبرماركت في دبي ومنطقة الشرق الأوسط، لشراء المنتجات الطازجة

بصفته أحد أكبر متاجر الهايبرماركت في الشرق الأوسط، لن تجدوا أفضل من كارفور فيما يتعلق بالخيارات الواسعة التي يوفرها بأسعار تنافسية. كما يوفر هذا المتجر الرائد مجموعة كبيرة من الخضراوات والفاكهة العضوية الطازجة، سواء المحلية أو المستوردة التي تنتشر على الأرفف.

توجد متاجر كارفور في مول الإمارات ومول مصر وسيتي سنتر معيصم وسيتي سنتر الشارقة وسيتي سنتر عجمان وسيتي سنتر الفجيرة وسيتي سنتر ديرة وسيتي سنتر مردف وسيتي سنتر البحرين وسيتي سنتر مسقط وسيتي سنتر الإسكندرية وسيتي سنتر القرم وسيتي سنتر بيروت وسيتي سنتر الشندغة وسيتي سنتر المعادي

تمتعي ببشرة نضرة ومشرقة.

دليل خبير التجميل لبشرة ناصعة ونضرة

إن النظر في المرآة عند الاستيقاظ صباحاً كل يوم، قد يصيب البعض بالإحباط، خاصة إذا كانت هناك بثور على وشك الظهور من الصعوبة معالجتها.

فإذا كنت ممن يصابون بمشكلات البشرة، سواء كانت حب الشباب أو الجفاف أو غيرها، لا تكتفي بالعلاج فقط، بل ابحثي عن سبيل للعناية بالبشرة لوقايتها ويحد من ظهور أية مشكلة أو عوارض قد تصيب وجهك وبشرتك النضرة مستقبلاً.

وفي الوقت الذي كنا نبحث فيه عن مستحضر يوفر العلاج والرعاية في آن واحد للبشرة، وجدنا عدداً من مستحضرات التجميل التي ستساعدك في التخلص من أية أعراض جلدية أو حبوب وغيرها ومعالجتها.

جل أفينيه لتنظيف البشرة، من صيدلية بووتس في مول الإمارات وسيتي سنتر مردف وسيتي سنتر ديرة وسيتي سنتر الشارقة وسيتي سنتر الفجيرة وسيتي سنتر معيصم وسيتي سنتر البحرين وسيتي سنتر مسقط

يعد تنظيف البشرة الخطوة الأولى والرئيسية للعناية بالبشرة، خاصة لمن يملكون بشرة دهنية. تأكدي من غسل وجهك مرتين على الأقل يومياً باستخدام مستحضر التنظيف الأنسب لبشرتك. لكن احرصي أيضاً على تجنّب المستحضرات التي تحتوي على مكوّنات من شأنها إلحاق الضرر ببشرتك، مثل الكحول، إذ يمكن أن يتسبب بجفافها، ما يدفع مسامات البشرة إلى إفراز المزيد من المواد الدهنية لترطيبها.

نصيحة خبير التجميل: تجنبي إرهاق بشرتك باستخدام أقنعة الوجه ومختلف أنواع الغسول للتخلص من مشكلات البشرة. فقط استخدمي مستحضرات فعّالة وبسيطة تتماشى مع مستوى درجة الحموضة (PH) في بشرتك.

قطع روديال القطنية الغنية بفيتامين سي، من هارفي نيكلز دبي في مول الإمارات

قد يكون التقشير باستخدام مادة حمضية أمراً مخيفاً لدى بعض السيدات، غير أنه مستحضر يعد لطيفاً على البشرة من غسول التقشير ذي الحبيبات الذي قد ينشر البكتيريا، ما يؤدي إلى تمزّق الطبقة الأكثر سطحية في الجلد.

وإذا كنت لا تعرفين الفرق بين مضادات الأكسدة (BHA) وحمض ألفا الهيدروكسيل (AHA)، ابحثي عن مستحضرات تضم أحماض الغليكوليك والساليسيليك واللاكتيك، إضافة إلى أحماض الفاكهة للتمتع ببشرة نضرة وخالية من الحبوب والمساعدة في التخلص من انسداد المسام.

نصيحة خبير التجميل: للاستفادة الكاملة من عملية تنظيف البشرة، ننصح باستخدام منتجات خفيفة وفعّالة، مثل غسول للتنظيف غير المركّز، يليه معالج الحبوب الذي تفضلينه. وأخيراً قومي بوضع مستحضر زيتي لترطيب البشرة وإصلاحها خلال الليل.

عادة ما يقوم الزيت بعمل واحد من الأمرين، إما تبديد الحبوب أو التخلص من الإفرازات البيضاء عبر تجميعها في رأس الحبة، ما يجعل أمر التخلص منها أسهل. وإذا كنت ممن يقومون بذلك احرصي على نظافة يديكِ مع استخدام معقّم للبشرة.

مستحضر لا روش بوزاي للعناية بالبشرة، من صيدلية بووتس دبي فيمول الإمارات وسيتي سنتر مردف وسيتي سنتر ديرة وسيتي سنتر الشارقة وسيتي سنتر الفجيرة وسيتي سنتر معيصم وسيتي سنتر البحرين وسيتي سنتر مسقط

تم إنتاج هذا المصل المغذّي لتسريع عملية إصلاح البشرة بعد استخدام مستحضرات تقشير البشرة الكيميائية. وقد أظهر هذا المستحضر نتائج إيجابية لمعالجة البشرة من التهيّج، خاصة بعد استخدام مستحضرات التخلص من حب الشباب القوية أو حتى باستخدام اليدين في التخلص من الحبوب ذات الرؤوس البيضاء.

نصيحة خبير التجميل: مما لا شك فيه أن جميع أنواع البشرة تحتاج إلى الترطيب. وقد يكون من البديهي التوجه لاقتناء المستحضرات القوية لتجفيف الحبوب بهدف التخلص منها، لكن قد ينتهي المطاف بإلحاق الأذى والضرر بالبشرة وبالتالي صعوبة شفائها، مما سيؤدي إلى ترك ندوب أو آثار غير محبّبة على الوجه.

حبّ الشباب: باختصار هي الحبوب التي تظهر على الوجه، ومشكلة تصيب معظم الأفراد. بالطبع الجميع يرغب بالتخلص منها بلمح البصر، غير أن هذه العملية قد تؤدي إلى إلحاق الضرر بالبشرة، لذلك يتوجب الحرص والوقاية منذ البداية عبر الانتباه إلى الأطعمة وتجنب المأكولات التي تتضمن الدهون والزيوت، واتباع أسلوب حياة صحي، فضلاً عن استخدام مستحضرات التجميل التي تناسب كل شخص. وإذا لم يحالفك الحظ بالتخلص من أية مشكلة بالبشرة، فلا بد من استشارة طبيب اختصاصي بالأمراض الجلدية والعناية بالبشرة للحصول على النصائح وأفضل الحلول. 

ومقتنيات منزلية بأسعار تناسب ميزانيتك لتجديد منزلك.

الحصول على منزل أنيق بأقل تكلفة ممكنة

إذا كان منزلك بحاجة إلى لمسة مغايرة ضمن نطاق ميزانية محدودة، خاصة بعد قضاء عطلة صيفية رائعة، فلا داعي للقلق، إننا هنا لنساعدك. إليك بعض الأفكار البسيطة والعصرية والمميزة، باستخدام عدد من المقتنيات المنزلية التي يمكن العثور عليها الآن في مراكز ماجد الفطيم التسوق لتجديد ديكور المنزل، وبأقل تكلفة ممكنة.

قارورة زجاجية من كريت اند بريل في مول الإمارات

إليك نصيحة تساعدك في إضفاء لمسة من الأناقة إلى منزلك وتمنح غرفة الجلوس طابعاً عصرياً، إذ يكفي أن تضعي هذه القارورة على أية طاولة مرتفعة وبأي مكان في المنزل. كما يمكنك ملء هذه القارورة بالعصير البارد ومن ثم وضعها على طبق ذهبي مرصع، إلى جانب مجموعة من الكؤوس الأنيقة مختلفة الأحجام، فضلاً عن وضع طبق صغير يضم قطعاً من الليمون الطازج ووعاء آخر فضي من مكعبات الثلج لإضفاء لمسة أنيقة.

مقابض للأدراج من زارا هوم دبي في مول الإمارات ومول مصر وسيتي سنتر ديرة وسيتي سنتر البحرين وسيتي سنتر مسقط.

استبدلي مقابض الأدراج القديمة بأخرى عصرية، مثل هذه المقابض ذات الألوان الخلابة للمسة من الأناقة وبأقل جهد ممكن. إن هذه الطريقة تعد سهلة لإضفاء تصميم مغاير على أثاث منزلك.

مصابيح متدلية من هوم سنتر في مول الإمارات وسيتي سنتر مسقط وسيتي سنتر البحرين وسيتي سنتر مردف ومول مصر.

جميعنا يعلم أن الإضاءة تلعب دوراً كبيراً في تحديد أجواء وتصميم الغرفة، لذلك بادري بشكل دائم إلى شراء المصابيح التي يمكنك التحكم بشدة إضاءتها. لقد أحببنا هذه المصابيح المتدلية ذات التصميم المغربي التي من شأنها أن تعكس رسوماً رائعة على الجدران، فلا يوجد أجمل من الحصول على رسوم رائعة وإنارة فريدة في وقت واحد.

بعض الأسرار لبشرة جميلة تصلح لصورة رائعة.

خطوات سريعة لجمال بارز

سواء كنت في مهمة عمل رسمية أو تخططين للخروج في أمسية رائعة، فهذه الخطوات من شأنها أن تضفي رونقاً إلى إطلالتك.

إذا كان لديك 10 دقائق لوضع مستحضرات تجميلية قبل الخروج في أمسية راقصة، فلا بد لك أن تقرئي في السطور التالية بعض الخطوات السريعة لتشعري بالنشاط في وقت قياسي.


تخلصي من أثر يوم طويل

على الرغم من ضيق الوقت، إلا أنه لا بد من أن نبدأ عملية التحضير لاستخدام مستحضرات التجميل مع بشرة نظيفة ونضرة. فلا شيء أسوأ من وضع المساحيق الجديدة فوق شيء قديم، ما يجعل من وجهك شاحباً ويفتقد النضارة. استخدمي دائماً مناديل لإزالة مستحضرات التجميل ونظفي وجهك جيداً قبل أن تضعي القليل من ماء الورد أو البخاخ للحصول على بشرة نضرة.


إخفاء العيوب

ليس هناك وقت للمرطب أو الغسول أو مسحوق الأساس؟ لا تقلقي، فقط ضعي القليل من كريم BB، مثل كريم "هيدرا لايف بي بي" من ديور. فهذا المنتج متعدد الاستخدامات يجعل من بشرتك نضرة ويغذيها ويرطبها.

كريم هايدرا لايف بي بي من ديور، 357 درهماً، سيفورا دبي في مول الإمارات وسيتي سنتر ديرة وسيتي سنتر مردف وسيتي سنتر البحرين 

الجمال في العينين

ضعي القليل من خافي العيوب أسفل العينين، لتقليل انعكاس الضوء (أحببنا مستحضر كاندل جلو كونسيلر من لاورا ميرسييه) تحت عينيك مع القليل من بودرة الأساس. وإذا كان لديك القليل من الوقت ضعي لمسة من الكحل الأبيض أو البيج على الجفنين للتخلص من أثر الإرهاق.


لمسة برونزية

ضعي القليل من مسحوق بودرة الأساس البرونزية على جبينك ووجنتيك وأسفلهما  لكي تحظي برسم وجه رائع. واستخدمي ظلال العيون وأضيفي إليه القليل من المسحوق البرونزي نفسه قبل استخدام ماسكارا سوداء لرموشك التي تبرز جمال عينيك لإطلالة متكاملة.

مسحوق توو فيسد شوكوليت سوليل مات البرونزي، 148 درهماً، سيفورا دبي في مول الإمارات وسيتي سنتر ديرة وسيتي سنتر مردف وسيتي سنتر البحرين 

شفاه ساحرة

القليل من أحمر الشفاه سيضفي لمسة جريئة وأنيقة إلى إطلالتك. استخدمي لوناً يتماشى مع لون بشرتك، واللون الذي اختير للموسم الحالي هو اللون الأحمر التوتي والداكن.

أحمر شفاه من ماك، 104 دراهم، هارفي نيكلز دبى في مول الإمارات

تنويه: الأسعار الموضحة كانت خلال زيارتنا إلى المراكز التجارية وقد تتغير في أي وقت.

اخترنا لكم أفضل ما يمكن اقتناؤه لبيت معاصر وأنيق.

تتوافر المنتجات التالية في مول الإمارات وسيتي سنتر مردف أو مراكز سيتي سنتر للتسوق بمنطقة الشرق الأوسط .

طبق للتقديم

طبق زجاجي للتقديم من "زارا هوم" في مول الإمارات وسيتي سنتر ديرة وسيتي سنتر البحرين و سيتي سنتر مسقط

أول قطعة لتحديثها في غرفة المعيشة هي الطاولة، حيث إن تجديدها أسهل طريقة، وربما الأكثر ملاحظة لإضفاء لمسة مغايرة إلى الغرفة.

لاحظي أن هذه القطعة من أثاث المنزل عادة ما توجد في المسافة بين مقاعد الجلوس والتلفزيون وهي من ضمن الأدوات الأكثر استخداماً.

ومما لا شك فيه أن البساطة مفتاح الجمال، لذا تخلصي من فوضى الطاولة والمجلات القديمة واستبدليها بمجموعة مختارة من الكتب الفريدة (اختاري المجلدات التي تناسب ذوقك). كما يمكنك وضع سلة أنيقة للأشياء الصغيرة مثل الشموع المعطرة والأواني الصغيرة والحلي للزينة.

وللمسة أكثر بروزاً، قومي بتنسيق الألوان في الغرفة. ابدأي بالألوان الفردية، ثم أضيفي إليها لونين بارزين، مثل الرمادي والأزرق. إن هذه القطعة من "زارا هوم" ستسهم في إضافة رونق وتناسق إلى المنظر العام.

وسادة مخملية

وسادة مخملية من "كريت أند باريل" في مول الإمارات و سيتي سنتر مردف  

بأقمشتها المختلفة وألوانها وتصميماتها، تعد الوسائد أسرع طريقة لتغيير غرفة الجلوس بأقل جهد ممكن. وهذا الموسم تشهد الوسائد تصاميم مختلفة تتماشى مع مختلف الأرائك والمقاعد والأسِرّة ووفق الأذواق المختلفة.

ومن بين مختاراتنا للوسائد هذا الموسم، تأتي الوسائد المخملية الأنيقة، حيث يمكنك الاختيار بين المزدانة بألوان الزمرد الأخضر والأحمر والأزرق الداكن التي يمكن دمجها مع وسائد ذات ألوان تقليدية مثل الأبيض والأصفر الشاحب والبيج.

فانوس أنيق

فانوس زجاجي من "زارا هوم" في مول الإمارات و سيتي سنتر ديرة و سيتي سنتر البحرين و سيتي سنتر مسقط

تضيف الفوانيس الزجاجية وأوعية الشموع وأشكال أو قطع الشمعدان إحساساً بالدفء إلى الغرفة، وسواء كنت ترغبين بإضافة لمسة تراثية تشمل الخشب الأملس أو معاصرة تشمل الزجاج والحديد، فهذه الإضافات الرائعة التي يمكن وضعها في أرجاء المنزل أو على طاولة الطعام في الحديقة تترك انطباعاً أنيقاً على المنظر العام.

أفضل الأزياء لإطلالة أنيقة تحت أضواء منصة الرقص.

فساتين للاحتفال بين يديك

مع انقضاء أسبوع آخر وشروق شمس عطلة نهاية أسبوع جديدة، فقد حان الوقت لتسليط الضوء على شيء ضروري ومهم لك أيضاً، أثناء التخطيط لمناسباتك الاجتماعية، ألا وهو ماذا سترتدين يوم الجمعة؟

من الملابس القصيرة والأنيقة والبراقة وصولاً إلى الفساتين ذات التصاميم الخلابة والفريدة، ستضفي هذه الملابس المختارة إطلالة رائعة إليك، من حفل الغداء المبكر إلى أمسية راقصة.

فستان أسود، من "بيرشكا" في سيتي سنتر مردف و سيتي سنتر ديرة و سيتي سنتر الإسكندرية و سيتي سنتر مسقط و سيتي سنتر البحرين

لقد سرق أنظارنا هذا الفستان الأسود المرصع بالحجارة والمصنوع من الساتان من "بيرشكا". ويمكنك إضافة لمسة فريدة مع قليل من الظلال الداكنة حول العينين وارتداء حذاء ذو كعب عالٍ ولون فاقع مثل الأحمر.

فستان من القماش المخرّم، من "توب شوب" في سيتي سنتر مردف وسيتي سنتر البحرين وسيتي سنتر بيروت

يجسد هذا الفستان الرائع معنى أناقة المرأة. وقد أحببنا مرابط الكتف الناعمة والخيوط السوداء على الأطراف. أضيفي رونقاً إلى إطلالتك مع القليل من أحمر الشفاه المفعم بالحيوية والإكسسوارات البراقة.

فستان مزدان بالترتر، من "زارا" في سيتي سنتر ديرة و سيتي سنتر مردف و سيتي سنتر البحرين و سيتي سنتر مسقط و سيتي سنتر الإسكندرية و سيتي سنتر المعادي .

لا نستطيع مقاومة الملابس المزدانة بالترتر، خاصة مع لمسة شتائية أنيقة. هذا الثوب الفريد من "زارا دبي" كل ما تحتاجين إليه لقضاء أمسية رائعة. تمتعي بإطلالة مميزة بارتداء جزمة ذات رقبة قصيرة وأقراط للأذنين دائرية كبيرة من الفضة.

عليك تجربة هذه النصائح التي كشفت عنها أكثر النساء تتبعاً في العالم.

من أسرار عارضة الأزياء بيلا حديد لترطيب الشفاه، وصولاً إلى تقنيات العناية بالجسم من سيندي كروفورد، نقدم لك نصائح من مشاهير العالم لجمالك.

في مقابلة مع موقع الجمال الإلكتروني intothegloss.com ، كشفت عارضة الأزياء سيندي كروفورد سر بشرتها الحريرية، إذ تقول: "إنني من أشد المعجبين بعملية التنظيف الجاف، فهي رائعة في فصل الشتاء مع جفاف بشرتك، ويقولون إنها الطريقة الأنسب لتجديد البشرة والتخلص من السموم اللمفاوية أيضاً . فالشعيرات على الفرشاة الجافة لها فوائد كبيرة. ستحتاجين إلى بعض الوقت للتأقلم عليها. أحب الشعور الناتج عنها".

لقد اكتشفنا أن تنظيف البشرة بالفرشاة يعد الأفضل، خاصة بعد جلسة ساونا أو حمام ساخن، ما يسهل عملية إزالة الجلد الميت. وبعد عملية التنظيف ينصح بأخذ حمام بارد واستخدام كريماً لترطيب البشرة.

فرشاة نباتية للبشرة، صيدلية "بووتس" في سيتي سنتر مردف و سيتي سنتر ديرة و سيتي سنتر الشارقة و سيتي سنتر الفجيرة و سيتي سنتر معيصم و سيتي سنتر البحرين و سيتي سنتر مسقط .

في حديث مع عارضة الأزياء الشهيرة بيلا حديد، كشفت عن أفضل غسول للشفاه من علامة ديور "Dior Addict Lip Sugar Scrub" لترطيب شفتيها، وتقول: "عادة ما تكون الفترة الصباحية مزعجة بالنسبة لي، لكنني لا أتخلى عن عمل ما يلزم للحصول على إطلالة فريدة. أستخدم غسول الشفاه من ديور الذي يجعل من شفتي طريتين جداً، حيث إنه مصنوع من السكر، ما يجعل مذاقه رائعاً ويذوب مع المرهم الذي يجعل حبيبات السكر تختفي، ولا حاجة لغسل الشفتين بعد استخدامه".

غسول للشفاه من علامة ديور "Dior Addict Lip Sugar Scrub" من سيفورا دبي في سيتي سنتر ديرة و سيتي سنتر مردف و سيتي سنتر البحرين .

في حوارها مع "فوغ باريس"، أشارت عارضة الأزياء الشهيرة ووجه علامة فيكتوريا سيكريت، أليساندرا أمبروسيو، إلى أنها تحافظ على روتينها اليومي للجمال دون جلبة، حيث تقول الحسناء البرازيلية: "ما أقوم به يومياً للعناية بجمالي بسيط وفعال، حيث أقوم بتنظيف بشرة وجهي عادة باستخدام المقشر، وأستخدم مراهم مكافحة علامات التقدم بالسن الغنية بفيتامين سي . كما أن كريمات بي بي تعد رائعة أيضاً" .

مستحضر الشباب رقم 7 مع فيتامين سي "No7 Youthful Vitamin C Fresh Radiance Essence "، صيدلية "بووتس" في سيتي سنتر مردف و سيتي سنتر ديرة و سيتي سنتر الشارقة و سيتي سنتر الفجيرة و سيتي سنتر معيصم و سيتي سنتر البحرين و سيتي سنتر مسقط .

دليلك الأمثل لمنتجات العناية بالبشرة التي قد لا تكون لديك حتى الآن.

قد تظهر عوامل الإرهاق من السفر أو التعب أو السهر لأوقات متأخرة على بشرتك. وإذا كانت حقيبة العناية بالبشرة الخاصة بك ليست كاملة، فيتوجب عليك الاطلاع على دليل مستحضرات التجميل هذا لإعادة الرونق إلى بشرتك. فهذه المستحضرات الفريدة ليست بالسر وعليك اقتناؤها في أسرع وقت ممكن.  

قناع العينين "Shiseido Benefiance" من سيفورا دبي

إذا لم تستخدمي الريتينول لبشرتك، فالآن هو الوقت المناسب لذلك. فهذا العنصر المهم يأتي في تركيبة العديد من المستحضرات وبتركيز متفاوت (بعضها تتطلب وصفة من الطبيب)، لكن ننصح ببداية خفيفة أو متوسطة لرؤية تفاعل بشرتك. يعد هذا العنصر فعالاً جداً ما قد يؤدي إلى تجاوب بشرتك بسرعة كبيرة أو قد تحتاجين لبعض الوقت لملاحظة أثر الفيتامين أيه على بشرتك. ويفضل استخدامه ليلاً.

وتستخدم مستحضرات الريتينول لمقاومة علامات تقدم السن، لكن أيضاً لها فوائد إضافية على البشرة، مثل تسريع تجديد البشرة بوتيرة أسرع (للمساعدة في تغيير اللون وتفتيح البشرة) وتنشيط مسامات البشرة لمقاومة حب الشباب.

واليوم يضم السوق العديد من المنتجات والتركيبات المختلفة للاختيار بينها، مثل قناع العينين "Shiseido’s Pure Retinol Smoothing Eye Mask" الذي يمكن وضعه على العينين لمدة 15 دقيقة قبل إزالته، ويعد الوسيلة الأفضل لمعالجة أضرار البشرة المحيطة بالعينين.

مرهم مرطب "La Roche Posay Hydraphase Intense Light, 24H Rehydrating Fill-In Care "، صيدلية "بوتس" في سيتي سنتر مردف وسيتي سنتر ديرة وسيتي سنتر الشارقة وسيتي سنتر الفجيرة وسيتي سنتر معيصم وسيتي سنتر البحرين وسيتي سنتر مسقط

يعد حمض الهيالورونيك عنصراً مهماً في العديد من مستحضرات الترطيب، ولتبسيط الأمر يمكن أخذ أهمية الحمض إلى البشرة كفوز ممثل بجائزة الأوسكار، إذ يعد إضافة كبيرة.

توفر مستحضرات "La Roche Posay Hydraphase" ترطيباً طويل الأمد، وتوجد بتركيبات مركزة وخفيفة لتناسب البشرة الجافة والدهنية. وتعد كريمات الترطيب مقاومة للماء لضمان استمرارية الترطيب للبشرة.

قناع "Peter Thomas Roth Pumpkin Enzyme Mask"، سيفورا دبي

استبدلي غسول الوجه الخشن (الذي قد يضر بطبقات البشرة الحساسة وينشر البكتيريا المسببة لحب الشباب) بمستحضر أكثر نعومة وفعالية كبيرة لتقشير البشرة.

ويعد مستحضر "Peter Thomas Roth Pumpkin Enzyme Mask" الذي يضم خلاصة اليقطين وحمض ألفا هيدروكسيل، والذي يستخدم أسبوعياً، مستحضراً مثالياً لإزالة الجلد الميت وزيادة نعومة البشرة ونضارتها.

ضعي مستحضر الوقاية من الشمس يومياً على بشرتك، حيث إن الريتينول والأحماض تجعل بشرتك أكثر عرضة لأضرار أشعة الشمس فوق البنفسجية.

أتريدين الاحتفاظ بملابسك القديمة أم تخزينها أم بيعها؟ دليلنا الأساسي سيساعدك في تجديد خزانة ملابسك لتفسحي المجال أمام الأزياء الجديدة

يبدأ روتينك اليومي في المعتاد بصوت المنبه الذي قد توقفينه لعدة دقائق ثم تذهبين للاستحمام وتناول الإفطار لتواجهي في نهاية المطاف التحدي اليومي الذي لا مفر منه والمتمثل في اختيار ما سترتدينه على مدار اليوم لأنك ككل السيدات تمتلكين خزانة ممتلئة بالملابس ولكن لا تجدين فيها شيئاً مناسباً.

لدى كل سيدة تشكيلة متنوعة من الملابس، لكننا جميعاً نمر ببعض الأيام العصيبة التي نشعر فيها وكأننا لا نمتلك ما يكفي من الملابس، وعادة ما يتملكنا هذا الشعور عندما نكون متأخرين على موعد مهم.

ما الحل؟ عملية تنظيف شاملة لخزانة ملابسك!

سنكشف لك عبر هذه الصفحات عن أسهل الطرق لتتخلصي من ملابسك القديمة، كما نوضح لك بالضبط ما يجب شراؤه لضمان عدم تكديس خزانة ملابسك مرة أخرى.

احتفظي بها

إذا كنت تحبين قطعة معينة من الملابس فاحتفظي بها. وبغض النظر عن أسلوبك الشخصي، إذا كنت ترتدين قطعة من الملابس مرة واحدة على الأقل في الشهر، فتأكدي من تخزينها في مكان يسهل الوصول إليه كالجزء الأمامي من خزانة ملابسك على سبيل المثال.

امنحي الأولوية لمجموعتك المفضلة من الأزياء التي تضم الجينز، والجواكت الأنيقة، والفساتين الخاصة بالسهرات والمناسبات الرسمية، بالإضافة إلى تشكيلتك المتنوعة من البلوزات لأنه يمكن تجديدها دائماً بالإكسسوارات المختلفة.

بادري إلى ترتيب ملابسك وفقاً لألوانها، وقومي بتقسيمها إلى مجموعات لتناسب أسلوبك المفضل. وعلى سبيل المثال يمكنك تقسيمها إلى أزياء العمل، وفساتين الحفلات، والملابس المريحة التي تناسب عطلة نهاية الأسبوع، وهذا سيجعل عملية اختيار الملابس اليومية أكثر بساطة.

خزّنيها

عندما يكون الطقس حاراً لن تفكري في ارتداء الملابس الجلدية أو المخملية، ولكن لا يعني ذلك أنك ستعزفين عن ارتدائها مجدداً عندما يصبح الطقس بارداً.

اشتري تشكيلة من الصناديق البلاستيكية الشفافة لتخزين الملابس ووضعها فوق خزانتك أو تحت السرير. بادري بتطبيق أي قطعة لم ترتديها خلال آخر ستة أشهر على الأقل، سواءً كانت أحذية طويلة أو بلوفرات أو فساتين، علماً بأنك ستتمكين من إخراجها مجدداً عند تغير المواسم.

من المرجح أنك ستستخدمين هذه القطع مجدداً خلال فصل الخريف/ الشتاء، ولكن يُفضل في الوقت الحالي تخزينها لتوفير مساحة إضافية في خزانة ملابسك.

قومي ببيعها

إذا لم ترتدي أية قطعة ملابس لمدة تتجاوز العام فقد حان الوقت لتتخلصي منها، سواءً كانت تنورة قصيرة ضيقة بنقشة جلد النمر أو جاكت رعاة البقر ذي الشراشيب، فحتماً لديك سبب مقنع لعدم ارتدائها طيلة هذه الفترة.

بادري إلى تطهير خزانة ملابسك من الأزياء التي لا ترغبين في ارتدائها وقومي بإهدائها إلى أصدقائك، والأفضل من ذلك أن تتبرعي بها لإحدى الجمعيات الخيرية.

أزياء دائمة التألق

ننصحك بالاحتفاظ بهذه القطع الكلاسيكية في خزانة ملابسك على مدار العام.

قميص من متجر مانجو. متوفر في سيتي سنتر مردف، وسيتي سنتر مسقط،

يمكننا كتابة أبيات شعرية حول مدى حبنا لهذا القميص الكلاسيكي الأبيض، إذ يمكنك ارتداء هذه القطعة متعددة الاستخدامات خلال أية مناسبة، بدءاً من اجتماعات مجلس الإدارة وانتهاءً بجلسات الأصدقاء. سيمنحك هذا التصميم الذي يقدمه متجر مانجو دبي خصيصاً للموسم الجديد إطلالة صيفية بفضل الزهور المطرزة على طول الكتفين.

حذاء أسود من متجر ألدو. متوفر في سيتي سنتر الشارقة و سيتي سنتر عجمان و سيتي سنتر الفجيرة و سيتي سنتر ديرة و سيتي سنتر مردف وسيتي سنتر معيصم وسيتي سنتر البحرين وسيتي سنتر مسقط وسيتي سنتر الإسكندرية وسيتي سنتر المعادي

يتميز هذا الحذاء الأسود الأنيق ذي الكعب العريض بأنه مريح للغاية، كما أنه سيضفي لمسة من الأناقة على أي زي ترتدينه.

فستان من متجر زارا متوفر في سيتي سنتر ديرة، و سيتي سنتر مردف، و سيتي سنتر البحرين، و سيتي سنتر مسقط، و سيتي سنتر الإسكندرية، و سيتي سنتر المعادي

صممت زارا دبي الفستان المثالي الذي يمكنك ارتداؤه في أي مكان، فهو يتمتع بأكمام طويلة وخصر معقود ذي ظل أخضر داكن يجعله مثالياً للارتداء على مدار العام.

نصائح الخبراء لشراء أفضل الأزياء

في البداية، خصصي بضع ساعات من وقتك لتنظيف خزانة ملابسك بدقة والتخلص من أي قطعة لا ترتدينها أو تحبينها. تأكدي من أن قضاء فترة الصباح أو الظهيرة في تنظيف خزانة ملابسك سيعود عليك بفوائد جمة على المدى البعيد، حيث إنه سيوفر عليك الكثير من الوقت الذي تقضينه كل يوم في اختيار ملابسك، فضلاً عن توفير مساحة إضافية لمشترياتك الجديدة.

هل تعتزمين زيارة مراكز التسوق؟ قبل الذهاب لشراء تشكيلات جديدة افحصي خزانة ملابسك جيداً ودوّني ملاحظات حول القطع التي ترتدينها أكثر من غيرها، وابحثي عن القطع التي تعرفين أنك ستكثرين من ارتدائها سواءً كانت تنورة سوداء طويلة أو فستان زهري قصير. .

اصنعي قائمة بهذه الملاحظات والتزمي بها. وسواءً كنت بحاجة إلى بلوزات كلاسيكية لترتديها مع جميع ملابسك الأخرى بدءاً من الجينز وانتهاءً بجواكت المكتب، أو فساتين الصيف الزهرية التي تفضلين ارتدائها على الشاطئ، ابحثي دائماً عن القطع التي قررت شرائها في بادئ الأمر وحتماً ستجدين ما تبحثين عنه في نهاية المطاف.

لاحظي أنك لست مضطرة لشراء قطعة معينة فور مشاهدتها، فالعديد من المتاجر ستحتفظ بالقطع المختارة باسمك لعدة أيام. وبهذه الطريقة يمكنك العودة إلى المتجر مجدداً لإعادة النظر في القطعة وشرائها بقناعة تامة.

دبي هي قلب العالم النابض والأكثر شهرةً في التسوق، حيث يحظى عشاقه بتجربة فريدة تبدأ من شهر ديسمبر إلى شهر فبراير خلال مهرجان دبي للتسوق الذي يستقطب زواره من جميع أنحاء العالم، والذي يُعدّ من أضخم مهرجانات التسوق والترفيه.

إنه الوقت الذي تزدان فيه المدينة لتظهر أبهى حُلتها- وهذا يبدو جلياً في جميع مراكز التسوق بدبي. كما يقدّم المهرجان اختيارات تروق لجميع الأذواق، بالإضافة إلى العروض الترويجية المبهرة، والمسابقات الشيقة، والمشاهد العجيبة، وتجربة الترفيه والمرح التي لا تنتهي.
وبهذا أصبح مهرجان دبي للتسوق مرآة تعكس ما وصلت إليه الإمارة والدولة من تطور عالٍ ومرموق أهله للدخول ضمن موسوعة غينيس.

يعتبر ديرة سيتي سنتر من أوائل المراكز التي تمتعت بشراكة وثيقة وممتدة مع مهرجان التسوق الأكبر والأشهر في المنطقة. والذي قدم صفقات هائلة لا تقبل المنافسة، بالإضافة إلى البرامج الترفيهية المنقطعة النظير في كل مواسمه. إليكم جولة سريعة ضمن فعالياته لعام 2016:

السيرك الذهبي

من 7 إلى 17 يناير والذي تضمن فقرات بهلوانية، ومفاجآت ترفيهية، بالإضافة إلى ألعاب الخفة وغيرها مما جذب أنظار مرتادي المركز.

كلرفوول مود

من 18 إلى 24 يناير، قدم ديرة سيتي سنتر العرض الترفيهي «كلرفوول مود» الحافل بالألوان الزاهية والذي أضفى أجواءً ساحرة نثرت الفرح على جميع الحاضرين.

المواهب المذهلة

تضمنت فعاليات الأسبوع التالي، أطفالاً قدموا عرضاً بهلوانياً نابضاً بالحياة. حيث أبهروا الجيمع بمهوبتهم في شقلبتهم بالهواء، والوثب الرشيق، والحركة الدورانية والإلتفافية، كما استحوذوا على قلوب الجماهير بطريقتهم الرائعة وزيهم ذو الألوان الزاهية.

العالم التخيلي

تم العرض المسرحي "العالم التخيلي" في غاليريا المركزية حيث أبهرت فرقة من الفنانين الشباب المهرة الجمهور بعروضهم الرائعة وحلقوا بهم في رحلة إلى عالم الخيال.

الشغف بالذهب

إلى جانب الفعاليات المسرحية والعروض الترفيهية الشيّقة، ولأن دبي تمتلك شهرة عالمية بغناها بالذهب والمعادن النفيسة قام ديرة سيتي سنتر بتقديم 4 كيلوغرامات من الذهب كجائزة كل أسبوع. بالإضافة إلى توفيره فرصة لربح الذهب طوال فترة مهرجان دبي للتسوق، من خلال تشجيع المتسوقين على البحث عن العملات الذهبية بجهاز رصد المعادن.

من المتوقع أن يكون موسم 2017 الأكبر على الإطلاق في تاريخ المهرجان بالإضافة إلى تضمنه لتشكيلة من الخبرات بما في ذلك الأنشطة والفعاليات المتوفرة في أنحاء المدينة، والمعارض الدولية، والمعالم السياحية الرائعة، وجولات التسوق الفريدة، وفرص الفوز للمقيمين والزوار. يتبنى ديرة سيتي سنتر موضوع هذا العام "دبي بأبهى حُلة" بالإضافة إلى المرح والترفيه الذي لا حدود له من فترة 3 يناير - 3 فبراير. تتضمن الفعاليات " ارمي وضاعف فرصتك بالفوز" وتسوق بقيمة 300 درهم لتحظى بفرصةٍ لربح ثلاثة أضعاف القيمة، هناك فائز كل ساعة وبشكلٍ يومي.

قام المول بعرض تشكيلة متنوعة من الوسائل الترفيهية الدولية، تضمنت فرقة لونا المسرحية اللبنانية التي قدمت عرضين شيِّقين مع فرصة التقاء المعجبين والتقاط الصور التذكارية، وحمل العرض الأول اسم «لونا في عالم المواسم» من 21 إلى 26 يناير، فيما حمل العرض الآخر اسم «لونا والنحل الدؤوب» من 27 يناير إلى 1 فبراير، فيما ستلتقي لونا والفرقة المتجولة المعجبين في الفترة بين من 2 إلى 3 فبراير، واشترك الأطفال  بالورش الفنية والإبداعية «آرت أتاك» يومياً من الساعة الظهر حتى 9 مساءً في أيام 17و20 يناير و2 و3 فبراير، ومن الظهر إلى الساعة 5 مساءً يوم 21 يناير و1 فبراير.

اغتنم عطلة رأس السنة واحزم أمتعتك واجعل دبي هي وجهة سفرك لتقضي فيها أمتع الأوقات خلال مهرجان دبي للتسوق وتسعد باكتشاف ما لا يخطر لك على بال.

إن تجربة السياحة عبر دبي من أروع التجارب التي يمر بها زائرها حيث تمتلك مرافق رائعة ومتنوعة للإستجمام، والخيارات التي تقدمها لا تنتهي ابتداءً من التسوق، وتناول الطعام، والإسترخاء أو مجرد الإستمتاع بمشاهدة فيلم.  تتميز دبي عن غيرها من المدن بطابعها الفريد الذي تملكه فهي خليطاً من التجارب والمشاعر، تتجسد فيها روح المدينة العصرية والصحراء الخالدة، الشرق والغرب، القديم والجديد. لذا باتت زيارتها حلماً للقاصي والداني حيث لن تجد هذا المزيج المتباين في أي مدينة أخرى حول العالم سوى دبي.
لتحظى بتجربة شاملة من المتعة والترفيه، قم بزيارة سيتي سنتر ديرة والذي يعتبر واحد من أفضل مراكز التسوق في دبي، كما يتضمن كل ما تتوق إليه النفس من المرح والتسوق.

التسوق

لا تقل شهرة دبي في التسوق عن مستوى شهرة باريس، حيث وصلت بهذه التجربة إلى آفاق غير مسبوقة. إنها حقاً جنة لعشاق التسوق الذين لا يفوتون رحلة واحدة دون أن يقوموا بذلك.
ومع ما يزيد عن 370 متجر وعشرات العلامات التجارية الإقليمية والعالمية أصبح سيتي سنتر وجهة رئيسية للمتسوقين ليحلقوا في هذا العالم الفسيح المليىء بالشغف والأناقة للتصاميم الراقية، كما وللأطفال نصيبٌ من هذه الرحلة الرائعة حيث لن يجد الملل طريقه إلى نفسهم بوجود الألعاب الإلكترونية المثيرة. ولعشاق الرياضة تتوفر تشكيلة كبيرة من السلع الرياضية التي سترضيهم حتماً. سيتي سنتر ديرة تجربة تسوق ستبهرك باختياراتها التي لا حدود لها.

أماكن تناول الطعام

ستشعر بالجوع بالتأكيد بعد كل هذا المشي والتجوال! يتميز ديرة سيتي سنتر بتنوع أماكن تناول الطعام فيه حيث يتوفر لديه ما يرضي جميع الأذواق ابتداءً من المطاعم الأنيقة إلى المقاهي المفعمة بالحيوية، هذا بالإضافة إلى ردهة المطاعم العالمية.
يقصد زوار المركز مجموعة من المطاعم المعروفة بأطعمتها الشهية مثل P.F. Chang's  الذي يشتهر بالرُبيان الغني بالصلصة الحارة الشهية، وPotbelly للسندويتشات اللذيذة والحارة، بالإضافة إلى البرياني بالبهارات اللاذعة من جازيبو، وغيرها الكثير.
إذا كان لديك رفقة من الأصدقاء تود الإستمتاع بصحبتهم، فلدينا مطاعم ذات مستوى عالمي ضمن فنادق فاخرة في سيتي سنتر دبي ستبهرك حقاً- مثل بولمان، نوفوتيل، وإيبيس. كما نقترح زيارتك للافابريك بار في بولمان والذي يتميز بمأكولاته الشهية، وموسيقاه العذبة، بالإضافه إلى أجوائه الراقية.

الأفلام

إنها السينما الوحيدة في دبي التي تمتلك تقنية 4D. تم تصميم  VOX سينما لتعيش المغامرة وكأنك أحد أبطال الفيلم، فهي حقاً تجربة مُذهلة تزج المشاهد في خضم الأحداث. كما تتضمن أيضاً "مسرح الأطفال" الذي يعتبر أول مسرح في المنطقة حصرياً للأطفال. يتميز بألوانه الزاهية، ومقاعده المريحة التي تُمكنهم من مشاهدة أحدث أفلام الأطفال في راحةٍ تامة.

الألعاب الترفيهية والدورات المرحة

تعتبر ماجيك بلانيت في دبي من المراكز الترفيهية العائلية المميزة والتي تضم الألعاب المثيرة والدورات المرحة الملائمة لمختلف فئات الأعمار. تتميز بكونها مكاناً مغلقاً للمرح والترفيه يحتوي على العديد من الألعاب والدورات العالمية، والإثارة.
اختبر مهاراتك في تحدي سباق السيارات، وخُض مغامرة ركوب أكثر الألعاب إثارة، واستمتع بلعبة البلياردو أو البولينغ، يلبي ماجيك بلانيت رغبات الجميع سواءً كانوا يبحثون عن المرح الذي يلهب الحماس، أو عن الاستجمام الذي يتعدى مستوى الاسترخاء. كنوع من المكافأة؛ يمكن للاعبين جمع النقاط للحصول على الجوائز من متجر هدايا ماجيك بلانيت.

الخيارات التي تقدمها هذه المدينة الساحرة لا تنتهي، وفرص المرح المتنوعة لا حدود لها؛ لذا لا داعي لأن تقيد نفسك بقائمة أماكن محددة. اقضي وقتاً ممتعاً باكتشاف هذه المدينة الرائعة.

يعتبر ديرة سيتي سنتر أحد أقدم، وأبرز مراكز التسوق في دبي، الذي افتتح عام 1995 والذي يتميز آنذاك بكونه الأول من نوعه، حيث يحتوي على العديد من المطاعم والمرافق الترفيهية التي غيرت مفهوم ونهج مراكز التسوق في المنطقة.

يمتلك ديرة سيتي سنتر اليوم أكثر من 370 متجر للبيع بالتجزئة في مساحة تزيد عن 115،000 متر مربع.
 كما تتواجد فيه سينما VOX - التي تحتوي قاعاتها على 11 شاشة عرض، بالإضافة إلى ماجيك بلانيت التي تُعد أكبر مركز ترفيهي داخلي للعائلات في دبي. ويتميز بمجاورته لفندق 5 نجوم ومبنى للمكاتب يتكون من 11 طابق.

يقع ديرة سيتي سنتر في منطقة ديرة، والتي كانت تُعرف تاريخياً كمركز تجاري لدبي. ومما يميزه أيضاً موقعه الفريد على مفترق الطرق بين الشارقة، وبر دبي، ومطار دبي الدولي.

إليك أسهل الطرق للوصول لديرة سيتي سنتر، حسب وسيلة النقل المفضلة لديك.

المترو

تبعاً لموسوعة جينيس يعتبر مترو دبي أطول مشروع في العالم  يعمل دون سائق، ويتميز بكونه واحد من أسرع وأسهل وسائل النقل التي تربط مختلف أجزاء المناطق الحيوية في الإمارة ببعضها. تم إنشاء مرافقه على مستوى عالمي من الرقى والفخامة فجميعها مكيفة بالهواء.
كما ننصحك بالحصول على بطاقة نول القابلة لإعادة التعئبة إذا كنت تخطط للقيام برحلاتٍ طويلة. يمكن استخدام هذه البطاقات في جميع محطات المترو وبعض محطات الحافلات.

إذا كنت مُتجهاً لديرة سيتي سنتر، يمكنك العروج على الخط الأحمر لمترو دبي والنزول في المحطة الخاصة به.  والتي تقع على بعد خطواتٍ معدودة من مركز التسوق. توجه إلى مخرج رقم 1 في الجهة الشرقية للمحطة لتصل إلى ديرة سيتي سنتر.

الحافلة

تديرهيئة الطرق والمواصلات في دبي شبكة واسعة من خدمات الحافلات وسيارات الأجرة لتسهيل التنقل في جميع أنحاء دبي. هناك أيضاً محطة للحافلات قريبة من مدخل المركز التجاري، كما يمكنك الاستفادة من بعض الحافلات في جميع أنحاء إمارة دبي والشارقة للوصول بسهولة لديرة سيتي سنتر.

سيارات الأجرة

لدى سيتي سنتر ديرة مساحات مخصصة لوقوف سيارات الأجرة  لإنزال و إلتقاط زوار المركز التجاري، بالإضافة إلى ذلك فإن هيئة دبي للطرق والمواصلات تدير مجموعة من خدمات سيارات الأجرة للتنقل في جميع أنحاء الإمارة.
 يمكنك أيضا إلتقاط سيارة أجرة خاصة من أي مكان في دبي للوصول إلى ديرة سيتي سنتر.

مركبة شخصية

إذا كنت تمتلك سيارة خاصة ولديك معرفة جيدة بطرق دبي واتجاهاتها، عندها يكون الخيار الأكثر ملاءمة وراحة، وذلك لسهولة وحرية التنقل وقتما تشاء، دون الحاجة لانتظار سيارات الأجرة أو الحافلات التي تخشى فوات مواعيدها، وقطارات المترو.

لمزيدٍ من التفاصيل والإرشادات حول كيفية الوصول لديرة سيتي سنتر يرجى الضغط هنا.

إذا كانت دبي هي وجهة سفرك، فستجد الكثير من الفنادق بالقرب من المطار، حيث يمكنك الإقامة هناك لبضع ليالٍ. ولكي تحقق هدفك من الزيارة بالإضافة إلى الإستمتاع بشكلٍ مريح أيضاً بمباهج هذه المدينة الساحرة مع البقاء في نفس الوقت على مقربةٍ من المطار، قم بالتحقق من قائمة الفنادق التالية والتي تتميز بقربها من المحطات الرئيسية بما في ذلك مطار دبي، والمترو مما يجعلها محطة انطلاق مثالية لاستكشاف المدينة. لن يكفي بقائك لبضع ليالٍ لاستكشاف هذه المدينة الخلابة.
إنها دبي مدينة السحر والجمال!

إيبيس دبي

يقدم إيبيس ديرة سيتي سنتر في دبي خدمات رائعة وجودة فريدة مقابل القيمة المالية المدفوعة حيث يتميز بغرف نوم حديثة، ومريحة، ومصممة بشكلٍ جيد فهي تحتوي على كل ما يحتاجه النزيل بما في ذلك أجهزة التلفزيون ذات الشاشات المسطحة، وخدمة الواي فاي المجانية. ويضم الفندق 365 غرفة موزعة على تسعة طوابق، بالإضافة إلى 268 غرفة بسرير كبير(دبل روم)، و 95 غرفة بسريرين منفصلين (توين روم)، وغرفتين لذوي الاحتياجات الخاصة. تتضمن وسائل الراحة والإستجمام مطعماً عالمياً، ومقهى الشرفة، ولوبي بار، ومركزاً للياقة البدنية، وكذلك أكشاك للإنترنت في بهو الفندق، ومواقف مجانية آمنة للسيارات.
أضف إلى ذلك موقعه المميز حيث يقع إيبيس عبر شارعٍ من ديرة سيتي سنتر، والذي يعتبر واحداً من أفضل مراكز التسوق في دبي. كما يبعد 5 كم فقط عن أسواق دبي مثل سوق الذهب، وسوق التوابل.
 يمكنك أيضاً الوصول سيراً على الأقدام لأقرب محطة مترو والتي تتواجد على بعد 4 كم فقط من الفندق.

نوفوتيل دبي

يقع الفندق مقابل ديرة سيتي سنتر، حيث يمتلك 188 غرفة موزعة على تسعة طوابق. يتواجد بالقرب من مطار دبي الدولي، ومركز دبي الدولي للمعارض، وعلى بعد 2 كم فقط من ملعب الجولف في نادي خور دبي لليخوت. كما يتميز بكونه نقطة انطلاق قريبة لإمارتين مجاورتين وهما الشارقة وأبوظبي.
تم تجهيز فندق نوفوتيل ليقدم أرقى وسائل الضيافة، والراحة والتي تشمل غرفاً مُشرقة مع إطلالة على المدينة كما تتميز بإحتوائها على أجهزة تلفزيون ذات شاشات مسطحة، وثلاجات صغيرة، وركن تحضير الشاي والقهوة. كما يتوفر بالفندق بعض الغرف التي يُسمح فيها التدخين.
يمكن للضيوف الاختيار من بين مجموعة متنوعة من المطاعم، حيث تتوفر حانة فرنسية، ومطعماً طوال اليوم يقدم مجموعة مختارة وشهية من البوفية الدولي والمحلي، بالإضافة إلى توفر المخبز الذي يقدم المعجنات اللذيذة، ومقهى اللوبي، وبار الفندق. هناك أيضاً مركز لياقة بدنية، وبركة سباحة على الروف في الهواء الطلق، وصالة ألعاب رياضية، و نادي للأطفال الذين يبلغ عُمرهم 12 سنة فما فوق، ومواقف مجانية للسيارات.

بولمان دبي

يعتبر فندق بولمان دبي ديرة سيتي سنتر من الفنادق الراقية والتي تتمتع بموقع مميز حيث تبعد 3 كم فقط عن مطار دبي، و9 كم عن خور دبي،  و14 كم عن برج خليفة.
يضم فندق بولمان دبي ديرة سيتي سنتر 317 غرفة وجناحاً، منها 225 غرفة سوبيريور، و15 غرفة ديلوكس، و62 غرفة تنفيذية، بالإضافة إلى 15 جناحاً، منها 6 أجنحة تنفيذية، و8 أجنحة جونيور وجناح رئاسي واحد.
يجمع فندق بولمان دبي ديرة سيتي سنتر بين أرقى وسائل الراحة والتقنيات المتطورة، ويتجسد هذا جلياً في الأسرة الفاخرة، والنوافذ الممتدة من الأرض إلى السقف، وخدمة الواي فاي المجانية، وميني بار يزخر بأرقى أصناف المشروبات، وركن تحضير الشاي والقهوة.
 ويمكن لضيوفنا في أجنحة بولمان استخدام التجهيزات المتاحة في الردهة، والتي توفر خاصية الوصول إلى الوسائط المتعددة، مع إفطار مجاني.

يتيح لك الفندق إمكانية اكتشاف أرقى منافذ الطعام التي تقدم تشكيلة فريدة ومتنوعة من الأطعمة والأجواء الراقية منها الروف بار الذي يتواجد في الهواء الطلق مع بركة سباحة دافئة، ومطعماً يقدم وجبات شهية وطازجة. كما يضم الفندق وسائل الترفيه والإسترخاء الأخرى والتي توفر مساحة عزّ نظيرها  للمتعة، والراحة منها صالة ألعاب رياضية، وملعب تنس، ومنتجع صحي، بالإضافة إلى مواقف مجانية للسيارات، وخدمة النقل للمطار.
من أهم ما يميز فندق بوليمان موقعه بقرب سيتي سنتر ديرة دبي الذي يزخر بمتاجر التسوق الأنيقة والمختلفة، بالإضافة إلى أماكن المتعة والترفية، وتناول الأطعمة الشهية.

هل ترغب بالقيام بجولة سياحية في دبي؟ أهلاً وسهلاً بك، استمتع واجعل من زيارتك تجربةً لا تنسى!